油菜蘋果汁

油菜蘋果汁:飲食療法之一。取油菜300克 蘋果200克 檸礞2片 冰塊2~3塊 鹽2克 ,將油菜洗淨,切成三段。蘋果洗淨,去核,切成黃豆大小的塊。在玻璃杯內放入冰塊。使用家用組織搗碎機。放入油菜、蘋果、連皮的檸檬搗碎出汁。用紗布過濾,注入放有冰塊的杯內,攪勻即可飲用。若沒有搗碎機,可將油菜用開水焯一下,剁碎。分別將油菜、蘋果、檸檬(連皮)放入兩層紗布中,擠出汁。將擠出的全部汁液注入盛有冰塊的杯中。調味以鹹味為好,可加鹽約2克。療效 由於油菜富含鈣質及維生素C、葉綠素,是製作菜汁的很好原料。常飲油菜蘋果汁,可對動脈硬化、便秘、高血壓有一定療效。

原料配方

油菜300克 蘋果200克 檸礞2片 冰塊2~3塊 2克

製作方法

1.油菜洗淨,切成三段。蘋果洗淨,去核,切成黃豆大小的塊。
2.在玻璃杯內放入冰塊。
3.使用家用組織搗碎機。放入油菜、蘋果、連皮的檸檬搗碎出汁。用紗布過濾,注入放有冰塊的杯內,攪勻即可飲用。
4.若沒有搗碎機,可將油菜用開水焯一下,剁碎。分別將油菜、蘋果、檸檬(連皮)放入兩層紗布中,擠出汁。將擠出的全部汁液注入盛有冰塊的杯中。
5.調味以鹹味為好,可加鹽約2克。
產品療效 由於油菜富含鈣質及維生素C、葉綠素,是製作菜汁的很好原料。常飲油菜蘋果汁,可對動脈硬化、便秘、高血壓有一定療效。

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