做法一
材料:決明子5g,枸杞子5g。
做法:
1,決明子放入鍋中,加適量水,以大火煮開,轉小火續煮15分鐘。
2,加入枸杞子續煮5分鐘,即成。
做法二
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
製法:將枸杞子、菊花、決明子同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘後便可飲用。
用法:當茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
功效原理
補肝明目效果佳,改善肝氣虛弱,頭暈目眩。
枸杞子 治肝腎虧虛引起的頭昏眼花,眼乾澀痛,肝虛淚下,不耐久視,眼前黑花飛舞,視瞻昏渺,青盲及陰虛勞咳。
決明子 清熱明目,潤腸通便, 用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、潤腸通便。
注意事項
1,此茶一般人都可適用,每日可分次酌飲頻服約300毫升,體力透支,虛勞疲累,熬夜者更適宜飲用,但消化不良,慢性腹瀉者不宜長期飲用。
2,上班族可以用3-4倍劑量(決明子15-20g,枸杞子15-20g),一次煮好一日之用量,裝瓶分次服用。
3,加少許甘草,效果更佳。