很多人都知道,烏骨雞具有滋陰壯陽,強身補氣之功用,而且,補血、補虛除勞。其豐富的蛋白質含量是鴨肉、鵝肉的1倍多;其豐富的黑色素,能使人體內的紅血球和血色素增生的作用。女士常喝烏骨雞湯,有美容養顏的效果。而椰子則營養豐富,可生津利尿、治療熱病,果肉有益氣、袪風寒、令人面色潤澤的功效。今天為大家介紹的一款靚湯,就是用烏骨雞和椰子製作而成的,味道鮮美,而且養顏美容,是一道可以四季常喝的湯。
材料:
烏骨雞半隻,瘦排骨二兩,老椰子一個,蜜棗2個,瑤柱3-4粒(用水發好備用)。
製法:
1、把椰子做成一個燉盅:在椰子頂部約四分一處砍一刀,把切下來的部分作為蓋子,把椰子汁倒入一個大碗備用。剩下的椰子可以變成一個燉盅。
2、烏骨雞去毛去內臟,斬件。瘦排骨斬件。燒一鍋開水,把斬好的烏雞、排骨氽燙一下,再撈起備用。
3、把烏骨雞、排骨、蜜棗、瑤柱放入椰子盅內,倒入適量剛才大碗裝好的椰子汁,再加入適量水,蓋上椰子蓋,用紗布封好。
4、把椰子盅放入蒸鍋中,隔水燉兩個小時,出鍋加鹽調味,即可飲用。
此湯清甜可口,味道香濃,實為養顏補益之佳品。