簡介
原料: 松仁、彩椒、豌豆、蝦仁、生菜、黑胡椒粒、鹽。做法:
1、各種材料洗淨備齊,豌豆、蝦仁去背部泥腸用開水汆燙至熟;
2、將彩椒去籽切成石榴粒,蝦仁去殼切成石榴粒;
3、鍋里加入少許橄欖油,放入適量松仁小火炒熟,撈出備用;
4、鍋里加入少許橄欖油燒熱,放入彩椒丁、豌豆、蝦仁丁翻炒片刻,加入適量黑胡椒粒、鹽調味;
5、加入之前炒好的松仁,兜勻即可出鍋,用生菜包食。
小牛貼心提示:
1、豌豆如果是冷凍豌豆,無須汆燙稍稍解凍即可,蝦仁背部泥腸一定要去除;
2、根據需要搭配不同顏色的彩椒和蔬菜,不僅顏色美觀,營養也更全面;
3、彩椒可以生吃,過度烹飪會讓彩椒失去較多維生素,故稍稍翻炒即可;
4、此菜較為清淡,為保持各種蔬菜原本的味道,所以調味品種類無須太多;
5、成品可以單吃,也可以拌飯、拌麵等。