寶寶變化
發育指標
| 體重(克) | 身長(cm) | 雙頂徑(cm) | 腹圍(cm) | 股骨長(cm) |
| 約2千克 | 從頭部到臀部長約30厘米 | 8.50士0.47 | 27.78士2.30 | 6.52士0.46 |
發育重點
寶寶的皮膚變色了，頭圍變大了放心，這裡說的皮膚變色不是壞事，寶寶的皮膚之前是紅色的，現在慢慢變成粉紅色的了，所以在他出生後，你會看到他粉嫩粉嫩的。現在他的脂肪繼續聚集，如果你是個典型的吃貨，現在可要注意著點寶寶的體重了。他的小腦袋瓜還在迅速發育，頭圍也變大了。
胎兒技能
懷孕33周由於本周寶寶生長的極快，導致ta的活動空間越來越小，所以ta像一個小球一樣，晃來晃去，就像一個喝醉酒的“小醉漢”一樣，哼哼哈嘿的打著醉拳。
胎動胎位
孕晚期胎動次數符合規律就問題不大到孕晚期，寶寶的胎動次數會越來越少了，動作也減弱了。寶寶的身體不斷在長，媽媽子宮內的空間已經快被占滿了，“房子”變得越來越小了，他的手腳動不開了。但只要胎動次數符合規律就問題不大。
寶寶頭在下，臀部在上
如果一切正常的話，現在寶寶已經為分娩做好了準備。大多數寶寶的胎位應該已經是頭位了，即頭在下，臀部在上。
媽媽變化
身體變化肚皮一陣陣發緊，寶寶提前發動？本周開始你會留意到肚皮偶爾會發緊，大概持續一分鐘左右，每天大概有那么七八次。別緊張，這只是假性宮縮，與臨產前的真正宮縮相比，頻率和強度都要弱很多。這只是子宮在練習罷了，到了真正發動的時候，它才能夠順利把寶寶擠出來。
情緒變化想想寶寶也在拚命成長，媽媽的不適其實也是幸福的
持續的燒心感可能會讓你吃不下東西，還有各種疼痛與不適，都讓你難受不安。但是你知道嗎？肚子裡的小寶貝此刻正在拚命地吸收營養建造自己的小身體呢，寶貝自己都在努力成長，你是不是應該輕鬆一點？你也彈掉壞情緒，陪著寶寶一起長身體吧！
孕媽飲食
營養飲食本周胎寶寶逐漸下降盆腔，這個時候，孕媽媽的胃會感覺舒服一些，食量也會有所增加。孕媽媽應該吃一些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品，它們富含脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和維生素D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的正常發育關係非常密切。
營養補充
孕晚期，更要注意維生素AD的攝入，維生素D能夠促進鈣的吸收，與胎兒的體格和智力發育息息相關，而更重要的是，這個階段，是胎寶寶肺部發育成熟的關鍵期，在這個階段，胎兒的肺部發育成熟以便可以適應出生後的呼吸，因此對寶寶出生後的健康至關重要，而國外研究表明：孕期體內的維生素A水平會關係到胎寶寶的肺部發育。
注意事項
謹防早產發生寶寶多在子宮裡呆一天，大腦和其他器官就發育完善一點，可以更好地適應外界。所以孕媽媽一定要注意安全，居家時防止地板打滑，出門時不要穿有綁帶的鞋子，雨雪天氣不要外出。
當心臍帶繞頸
胎兒出現臍帶繞頸後，孕媽媽不必過於擔心，可以通過數胎動來判斷胎兒情況，於早中晚各測一小時，若十二小時胎動少於十次，或每小時少於三次，則需速去醫院處理。
嚴禁久看電視
電視會產生高壓靜電，吸附空氣中的塵埃和微生物附著在皮膚上，發生炎症；同時電視螢光屏會產生臭氧，會引起孕媽媽咽喉乾燥、咳嗽、胸悶等。所以孕媽媽嚴禁久看電視，在看電視時也應距螢屏2米以外，並注意開窗。
異地分娩早準備
如果孕媽媽打算到外地分娩，應該根據路途遠近和預產期選擇交通工具，最晚在距預產期四周之前，趕到分娩目的地。這樣不僅能避免路途中的動產危險，還能為異地分娩提前做好準備。
產檢
產檢數據
| 羊水指數範圍(cm) | 羊水量正常值(ml) | 胎盤成熟度 | 孕酮值(HCG:iu/ml) | 宮高(cm) | 腹圍(cm) | 體重增長(kg) |
| 15.7-15.7 | 1000-1500 | 胎盤1級 | 3,640 - 117,000 | 27-33.5 | 86- 98 | 8.8 |
產檢提示
半個月一次的約會從本周開始，孕媽媽產檢的頻率提高啦！你需要兩周就去拜訪一次醫生，接下來的兩周，請密切關注宮高和胎位。
宮高：如果本次產檢發現宮高數據比上次低，可能說明寶寶的胎頭已經開始下降啦，離入盆不遠了喔！胎頭還沒有下降的孕媽媽也不用擔心，初產婦一般是要到產前4周才開始入盆喔！
胎位：臀位的孕媽媽繼續在醫生的指導下做胎位調整操吧。
胎教
撫摸胎教
最親密的母子關係從懷孕第33周到產後的28天，是母子關係最為密切的階段，這種關係可藉助肌膚之親顯得更親密。通過有規律的撫摸，就像是媽媽和胎兒在“對話”一樣，一邊聽音樂、一邊做放鬆練習，能使孕媽媽和寶寶完全沉浸於安定的狀態，進入“無言交流”的境界。
想像胎教
用心想像寶寶的樣子孕媽媽可以坐在安靜的屋子裡，用心靜靜端詳自己，想像寶寶的樣子，並想像自己正在跟寶寶交流，試著在心裡跟寶寶講一講自己的感想。這個方法能有效地幫助孕媽媽平靜心靈、減少壓力，使身體和心靈都歸於平和。
準爸
準爸充電
帥氣又體貼的老公，這個星期開始你要陪我練習拉瑪澤呼吸法啦！不知道這是什麼？趕緊先上媽媽網找資料補習一下！很多姐妹都說這個呼吸法挺好的，能讓我在生寶寶的時候將注意力集中在呼吸上，減少疼痛。你也知道我很怕痛吧，我擔心陣痛來了，一緊張就忘記怎么呼吸了，所以你也要跟我一起學，我疼痛的時候你要淡定地教我。情緒安撫
老公，這段時間，你還是要堅持天天陪我去散步呢，可以經常摸摸我的肚子，和寶寶說說話，輕輕地唱唱兒歌給寶寶聽，寶寶一定能感應到的。說不定，寶寶在肚子裡就已經記住爸爸和媽媽的聲音呢。必購品
嬰兒床嬰兒床什麼時候買？孕33周購買會不會太早呢？錯了，這時候購買才剛剛好呢。要知道，實木的嬰兒床或多或少會有一些氣味喔，本周購買，剛好可以用接近2個月的時間來去味呢。等寶寶生下來了，剛好可以睡了。
