杏鮑菇豬肉湯

杏鮑菇豬肉湯

杏鮑菇豬肉湯是一道美食,是由杏鮑菇100克,豬肉(瘦)100克,鹽1克等食材製作而成。用於動脈硬化調理,便秘調理,防癌抗癌調理等。

杏鮑菇豬肉湯

菜品:杏鮑菇豬肉湯

工藝:煮

口味:鹹鮮味

類別:私家菜,動脈硬化調理,便秘調理,防癌抗癌調理

主料:杏鮑菇100克,豬肉(瘦)100克

調料:鹽1克,各適量

製作工藝

1.杏鮑菇、豬肉洗淨切碎。
2.將杏鮑菇和肉末加適量清水同煮,煮熟後加適量鹽調味即可。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

食譜營養

杏鮑菇:杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。

豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;豬精肉相對其它部位的豬肉,其含有豐富優質蛋白,脂肪、膽固醇較少,一般人群均可適量食用

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