木耳大棗湯

木耳大棗湯是一道美食，製作原料主要有黑木耳、大棗、白糖等。

材料

黑木耳10克，大棗50克，白糖適量

做法

用適量的水，把黑木耳和大棗煮熟後，加入白糖即可。

功效

黑木耳可以清肺、益氣，大棗補血、養顏。從經前1周到月經結束後，隔天食用可以緩解經期貧血，使面色紅潤可愛。