材料:
主料:蛤蜊300克、小白菜300克
輔料:雞蛋1個、冬粉30克
調料:蔥姜、食鹽、花生油適量
做法:
1.蛤蜊洗乾淨下鍋加水煮開,剝出蛤蜊肉、倒出蛤蜊湯待用。冬粉泡涼水待用。
2.小白菜洗淨焯水切成5厘米左右的段。
3.炒鍋燒熱加花生油,再加蔥姜爆鍋,加切好的小白菜翻炒幾下,加蛤蜊湯燉兩分鐘再加泡好的冬粉燉兩分鐘,出鍋時加上蛤蜊肉、打上雞蛋翻炒幾下即可出鍋。
小白菜蛤蜊肉煲是山東青島有名的菜式。蛤蜊肉與小白菜煲湯,給人不僅是味道鮮美,肉質鮮嫩柔滑爽口,有著低能量、高蛋白,能放治中老年人慢性病的理想食品,還能提供營養、強身健體。
主料:蛤蜊300克、小白菜300克
輔料:雞蛋1個、冬粉30克
調料:蔥姜、食鹽、花生油適量
1.蛤蜊洗乾淨下鍋加水煮開,剝出蛤蜊肉、倒出蛤蜊湯待用。冬粉泡涼水待用。
2.小白菜洗淨焯水切成5厘米左右的段。
3.炒鍋燒熱加花生油,再加蔥姜爆鍋,加切好的小白菜翻炒幾下,加蛤蜊湯燉兩分鐘再加泡好的冬粉燉兩分鐘,出鍋時加上蛤蜊肉、打上雞蛋翻炒幾下即可出鍋。
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內容介紹 作者介紹 作品目錄《巧手烹美味(第2輯)03-肉菜滿口香》,書中分為肉類烹製技巧、禽類肉菜滿口香、水產肉菜滿口香三部分內容。
圖書信息 目錄小米粥/黑米粥/麥冬竹葉粥/黃芪小米粥 鴨絲粥/鵝肉粥/雞心香菇粥/鵪鶉粥 鵪鶉瘦肉粥/魚肉粥/鯉魚赤豆粥/花生魚粥
基本信息 內容簡介 編輯推薦 目錄紅棗煲豬排/銀耳西紅柿湯毛 豆毛豆仁拌小白菜/毛豆仁燴絲瓜香槽毛豆/鹽水...豬腸/豬腸海帶煲豆腐牛 肉五香牛肉/松子牛肉香芹炒牛肉/口口香牛柳...抓羊肉枸杞羊肉香菜湯/紅棗羊排首烏湯/山藥枸杞羊排煲兔 肉手撕兔肉...
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內容簡介 作者簡介 目錄(熱炒)白菜丸子湯(湯煲)白菜煲臘香乾(湯煲)小白菜(青菜)、娃娃菜蛤蜊...炒)黃花肉炒粉(熱炒)黃花菜蛋湯(湯煲)菜花、西藍花熗拌雙花(冷盤)珍珠...油溫汆燙和過油過油後剩的回鍋油如伺處理?煲出美味湯品的秘訣2.蔬菜菌豆類...
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出版信息 內容簡介 章節目錄 作者簡介