小炒1000樣

小炒1000樣

《小炒1000樣》是2007年《家庭書架》編委會出版的圖書。

基本信息

內容簡介

“炒”是我國烹製蔬菜最常用的方法,蘊涵著中華飲食文化的精髓;而美味可口、別具特色的小炒更是國人餐桌上必備的菜餚。

如何減少炒菜對營養成分的破壞?如何搭配原料才能炒出最有營養的菜餚?如何把各種小炒烹製得色香味俱全?這些與日常生活密切相關的問題,在本書中都能找到答案。

好營養:本書所選小炒,均經營營養專家的精心挑選,不但富含人體所需要的多種維生素和各種微量元素,而且還具有保健、美容、塑身、療疾等多重功效。

好滋味:本書所選小炒,均是美食專家大力推薦的上品佳肴。不但口感十足,而且色澤鮮亮,定會給您帶來全新的獨特享受。

經濟實惠:本書所選小炒,用料簡單、購買方便,且每種小炒的成本均不超過10元錢,讓您買得舒心,吃得安心。

千變萬化吃不膩:單就數量而言,小炒的種類就不少於1000樣;如果搭配起來食用,真可謂“千萬變化”!即使您再“善變”,四五年內不會吃“煩”、吃“膩”!

目錄

緒論

第一篇時蔬小炒

魚香茭白

麻醬茭白

油吃黃瓜

素炒香芹

清炒西芹

夏果西芹百合

地三鮮

三丁茄子

醬汁茄子

乾燒冬筍

豌豆筍絲

雙菇涼瓜絲

炒二瓜

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