實習報告的格式
實習內容
1專業(本/專)年級班級
學 號
姓 名
指導教師
實習單位
時 間
實習報告要求
基本要求
1．總結必須有情況的概述和敘述，有的比較簡單，有的比較詳細。這部分內容主要是對工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環境和基礎等進行分析。
12．成績和缺點。這是總結的中心。總結的目的就是要肯定成績，找出缺點。成績有哪些，有多大，表現在哪些方面，是怎樣取得的；缺點有多少，表現在哪些方面，是什麼性質的，怎樣產生的，都應講清楚。
3．經驗和教訓。做過一件事，總會有經驗和教訓。為便於今後的工作，須對以往工作的經驗和教訓進行分析、研究、概括、集中，並上升到理論的高度來認識。
4.今後的打算。根據今後的工作任務和要求，吸取前一時期工作的經驗和教訓，明確努力方向，提出改進措施等。
1. 封面
指定封面樣稿2. 紙張
B5紙
標題：字型—黑體；大小—小三~小四正文內容：字型—宋體；大小—小四
左右頁邊距：2厘米
3．內容提綱
前言一、實習目的
二、實習時間
三、實習地點
四、實習單位和部門
五、實習內容：要求字數不低於5000字
六、實習總結
附：指導教師評語：
實習報告成績：
指導老師簽名：
年月日
XXXXXXX學院套用技術學院
畢業生實習報告表
姓名性別專業班級
實習
時間指導教師
實習單位
實習內容
指導教師評語
實習單位意見
（蓋章）
---年---月---日
示例
一、 實習目的
通過對西柞高速公路、永鹹高速公路的實地實習認識，我們對高速公路的路基處理、瀝青路面的施工、道路的設計、公路橋樑的設計與施工以及其它公路相關設施的設計與布置，有了一次全面的感性認識，加深了我們對所學課程知識的理解，使學習和實踐相結合。二、實習時間
2006年5月27日 6月10日三、實習地點
西柞高速公路、永鹹高速公路的部分施工工地西安至柞水高速公路起於西安繞城高速公路南段曲江互通式立交，止於柞水縣九里灣，路線全長64.714公里。
永壽至鹹陽公路是國家規劃的西部大通道銀川至武漢高速公路在陝西省境內的重要路段，也是陝西省公路主骨架的重要組成部分，是全國12條公路勘察設計典型示範工程之一。本項目是在建的鳳翔路口至永壽高速公路向東延伸段，已建成的西安至鹹陽高速公路向西延伸段，途經西安鹹陽國際機場。
四、實習內容
路基部分路基的實習主要在永鹹高速公路的部分施工工地包括了地基處理、路堤、橋涵等內容。
1．路基處理：
該路段位於濕陷性黃土地區，處理辦法就是換填土法。就是將上面80公分路床範圍內的多餘的土全部挖掉，然後分層回填上50公分的素土，上面是沙粒。但是這種情況很不好的一點就是沙粒遇到水之後，水還會下滲到路基的黃土上，破壞了了其穩定性。於是對原設計進行了變更，就是將原來80公分的土挖掉，先進行全段碾壓，碾壓後回填上40cm素土，再上面40cm 5%的石灰土，然後在兩側設計盲溝。
對於濕陷性黃土有兩種處理方法：一是衝擊碾壓，二是強夯法。對比二者機能後，該路段全部強夯處理。處理方法工序是：首先進行清表；然後就是按照設計要求打格線，進行土方調配設計；最後確定機械的夯實機能（120噸米，60噸米）。
另外，對結構物的處理。由於濕陷性黃土對結構物會有很大的影響，處理方法就是先把基坑開挖，然後用大噸級機械進行強夯，保證結構物安全。
對於路堤的處理，用碾壓夯實法。其機理是：土是三相體，土粒為骨架，顆粒之間的孔隙為水分和氣體所占據。壓實的目的在於使土粒重新組合，彼此擠緊，孔隙縮小，土的單位重量提高，形成密實整體，最終導致強度增加，穩定性提高。
方法是先原地面進行碾壓，用環刀法測定密實度；再進行分層填土碾壓，用灌沙法測密實度。壓實是意：在機具類型、土層厚度及行程遍數已經選定的條件下，壓實操作時宜先輕後重、先慢後快、先邊緣後中間（超高路段等需要時，則宜先低後高）。壓實時，相鄰兩次的輪跡應重疊輪寬的三分之一，保持壓實均勻，不漏壓，對於壓不到的邊角，應輔以人力或小型機具夯實。壓實全過程中，經常檢查含水量和密實度，以達到符合規定壓實度的要求。
土方施工的工序是：粗平——放樣——打灰線——精平——測壓實度。
碾壓機械採用羊足碾壓實。
2．橋涵：
星溝大橋兩段。
這段鹹陽機場高架橋全長980米全部採用預應力組合箱梁和現澆梁，單梁跨度為25米，採用張拉工藝，在梁內布置預應力鋼角線，減小形變增加承載力。
雙星溝大橋是一個2×85米T型鋼構橋，其上部工藝採用掛籃懸臂澆築法。現在兩橋墩做到38米左右，設計高度為51.5米，下面樁基深達75米。墩身採用的是箱型薄壁墩，上部3米為合攏段，將兩墩硬性的連線在一起，增加起整體效果。屬於大體積混凝土澆注，澆築中有散熱設計。
路面部分
路面的實習主要集中在西柞高速公路的工地（瀝青路面）。這條高速路採用了廠拌法熱拌瀝青混合料路面的施工工藝。其路面由面層、基層、底基層組成。面層分：上面層5cm、中面層7cm、下面層10cm。其材料有改性瀝青、粗細集料等。基層為二灰穩定碎石；底基層為二灰穩定土。
熱拌瀝青混合料適用於各種等級道路的瀝青面層。高速公路、一級公路和城市快速路、主幹路的瀝青面層的上面層、中面層及下面層應採用瀝青混凝土混合料鋪築。熱拌瀝青混合料材料種類應根據具體條件和技術規範合理選用。應滿足耐久性、抗車轍、抗裂、抗水損害能力、抗滑性能等多方面要求，同時還需考慮施工機械、工程造價等實際情況。
廠拌法瀝青路面包括瀝青混凝土、瀝青碎（礫）石等，施工過程可分為瀝青混合料的拌制與運輸及現場鋪築兩個階段。
1．瀝青混合料的拌制與運輸
在工廠拌制混合料所用的固定式拌和設備有間歇式和連續式兩種。前者系在每盤拌和時計量混合料各種材料的重量，而後者則在計量各種材料之後連續不斷地送進拌和器中拌和。該拌和站採用的是3000間歇式拌和機。
在拌制瀝青混合料之前，應根據確定的配合比進行試拌。試拌時對所用的各種礦料及瀝青應嚴格計量。通過試拌和抽樣檢驗確定每盤熱
二、 拌的配合比及其總重量（間歇式拌和機）、或各種礦料進料口開啟的大小及瀝青和礦料進料的速度（連續式拌和機)、適宜的瀝青用量、拌和時間、礦料和瀝青加熱溫度、以及瀝青混合料出廠的溫度。對試拌的瀝青混合料進行試驗之後，即可選定施工的配合比。
材料的運輸是靠卡車直接運到施工路段進行攤鋪。
2．鋪築
鋪築工序如下：
1．基層準備和放樣
面層鋪筑前，應對基層和路基進行檢查處理，確保道路的基層和面層有很好的黏結，減少水分浸入基層。
為了控制混合料的攤鋪厚度，在準備好基層之後進行測量放樣，沿路面中心線和四分之一路面寬處設定樣樁，標出混合料的松鋪厚度。採用自動調平攤鋪機攤鋪時，還應放出引導攤鋪機運行走向和標高的控制基準線。高速公路和一級公 路在施工前應鋪築試驗段。試驗段的長度應根據試驗目的確定，宜為100～200m。試驗段宜在直線段上鋪築，如在其它道路上鋪築時，路面結構等條件應相同，路面各結構層的試驗可安排在不同的試驗段上。
2．攤鋪
瀝青混合料可用人工或機械攤鋪，高等級公路瀝青路面應採用機械攤鋪。
瀝青混合料攤鋪機有履帶式和輪胎式兩種。二者的構造和技術性能大致相同。瀝青攤鋪機的主要組成部分為料斗、鏈式傳送器、螺鏇攤鋪器、振搗板、攤平板、行使部分和發動機等。
3．碾壓
瀝青混合料攤鋪平整之後，應趁熱及時進行碾壓。碾壓的溫度應符合規定的要求。壓實後的瀝青混合料應符合壓實度及平整度的要求，瀝青混合料的分層壓實厚度不得大於10cm。
瀝青混合料碾壓過程分為初壓、復壓和終壓三個階段。初壓用60～80KN雙輪壓路機以1.5～2.0 km/h的速度先碾壓2遍，使混合料得以初步穩定。隨即用100～120KN三輪壓路機或輪胎式壓路機復壓4～6遍。碾壓速度：三輪壓路機為3 km/h；輪胎式壓路機為5 km/h。復壓階段碾壓至穩定無顯著輪跡為止。復壓是碾壓過程最重要的階段，混合料能否達到規定的密實度，關鍵全在於這階段的碾壓。終壓是在復壓之後用60～80KN雙輪壓路機以3 km/h的碾壓速度碾壓2～4遍，以消除碾壓過程中產生的輪跡，並確保路面表面的平整。
碾壓時壓路機開行的方向應平行於路中心線，並由一側路邊緣壓向路中。用三輪壓路機碾壓時，每次應重疊後輪寬的1/2；雙輪壓路機則每次重疊30cm；輪胎式壓路機亦應重疊碾壓。由於輪胎式壓路機能調整輪胎的內壓，可以得到所需的接觸地面壓力
三、 使骨料相互嵌擠咬合，易於獲得均一的密實度，而且密實度可以提高2～3%。所以輪胎式壓路機最適宜用於復壓階段的碾壓。3.接縫施工
瀝青路面的各種施工縫（包括縱縫、橫縫、新舊路面的接縫等）處，往往由於壓實不足，容易產生台階、裂縫、鬆散等病害，影響路面的平整度和耐久性，施工時必須十分注意。本路段採用的半幅機械施工，中間設計有分隔帶。在施工中有兩台機械同步攤鋪，則機械間的縱縫應注意處理。4.排水設施
整個路面為一個拱型，所以一般路面採用坡面向兩側漫流，流入公路兩邊的邊溝中排走；在道路曲線的地段，公路外側設有超高，採用單面排水，在中央分隔帶設有雨水管道，收集曲線外側路面的雨水，再由路基下敷設的橫向排水管流入邊溝。
五、實習總結
通過這次外業的道路實習，使我們對高速公路的路基、路面的設計與施工有了一次比較全面的感性認識，進一步理解接受課堂上的知識，使理論在實際的生產中得到了運用。近年來，中國的公路事業特別是高速公路得到了迅猛的發展，並且其需求也越來越大，這對於從事道路的工作者來說，既是一個機遇，也是一個挑戰。作為將要走出學校的學生來說，更應該在有限的時間內，掌握更多的專業知識，加強實踐和設計能力，這樣更有利於將來的發展，使自己在此領域內也有所作為。如何寫實習報告
我的實習還是5年前的事情了，當時是學校安排的單位，可以說是一個非常不錯的實習單位。是一家國有媒體網站的設計公司，我是學平面設計的，說實話在這之前接觸網路很少，公司很負責任，一開始就進行了基礎知識的培訓，就是這第一課，我真正了解網路是怎樣的，設計有很多規範，不是學校中那樣的異想天開。實習最終都會要有一份實習報告交給學校，也應該是交給自己，但是當時只覺得那是個任務，然而現在看來對於自己則更加重要，很慶幸我當時認真對待了我的實習報告。我的網站轉載蔥人網了很多實習報告，有些我粗略地看過，發現有些就像是工作日誌，記錄著每天做的事，發生的事，有些簡單得不得了，講述了公司做什麼的，自己做什麼，並附加一份公司介紹，我要說這些都不是實習報告，那我們該如何寫好實習報告呢？
注意要點
寫一份對自己有益的實習報告，在我看來要包括以下幾個方面：1．你實習的單位是如何聯繫的？
這是一個起點，也是一個重要的因素，如果是通過自己找的，那么這將是一份寶貴的經驗，講對你真正的求職積累經驗，也許你已經從這份實習工作中得到了正式的工作；
2．你的實習單位是什麼公司，安排你要做什麼？
一個剛開始工作的人一定要清楚兩點，公司的性質和自己的職責，不要覺得實習是混事，應該看做是試用期，去努力的作，因為往往公司會通過實習觀察一個人的職業素養、工作態度，任何企業都不會錯過優秀的員工；
3．講述一件你實習期最難忘的事，因為這也是你從中得到的最多的；
4．總結實習帶給你的感受、感悟，把你對實習的看法講述出來，並做出自己的規劃，找出自己做的好的，不好的；
這是要通過文字理智的分析自己，在即將投入工作前清楚的認識自己，認識工作和學習的不同，員工和學生身份的不同，對於自己的規劃，是提醒自己要具備哪些職業素養；
實習報告重要性
我從工作的第三年開始接觸招聘，面試新人、看簡歷、安排實習生，說實話能夠具有較好職業素養和清楚認識自己的畢業生不多，當一家公司決定錄用新人或者畢業生時，看的不是能力，因為他們具備的經驗幾乎為0，那么實習、技能、職業素養將是重要的參考標準，而職業素養決定著潛力，所以通過談吐和與其談話中的了解來判斷；所以請不要忽視你的實習報告，那是你的第一份工作，無論從事什麼都將是對你職業素養和工作態度的考核，請認真對待你的第一份工作，相信我，態度決定未來，請全情投入的迎接你的實習，用心的寫好自己的實習報告，面試時試著帶上它，也許會成為重要的砝碼；
實習報告填寫注意事項
1．表中實習主要內容、頂崗實習報告部分要求電腦列印，貼上在表中相應位置，字號宋體小四，行距20磅，字數一千字左右；2．頂崗實習報告主要填寫實習的目的和意義，實習的主要內容，收穫和體會；
3．實習單位意見是實習單位對實習生的綜合評價，並加蓋實習單位公章；
實習報告要求
(1)格式 封面見附頁 正文包括：實習內容 實習體會 實習建議 實習總結等(2)要求用A4紙輸出，左邊界3，上邊界3，下邊界2.5，右邊界2.5
正文：宋體，小四，行間距1.5倍
正文標題：黑體 小二號 段後：1行
畢業實習報告<> 系別：信息工程系 專業：計算機科學與技術專業班級：2002級 班 姓名： 日期：2004年 月 日 畢業實習報告
一，實習內容 [畢業實習的工種或崗位； 在畢業實習中從事了哪些方面的具體工作；]
二，實習體會 [對自己所從事工作的認識或掌握的程度，有何感想；]
三，實習建議[通過畢業實習，對本專業的專業知識，課程結構有什麼建議和想法]
四，實習總結 通過畢業實習的收穫等.
幾個重要區別
實習報告、實習總結、實習小結的區別實習報告：報告都有基本的格式，就像政府工作報告，主要表述這一年或這一段時間的工作，計畫實施情況，就是一種公布式的報告，讓別人知道你在這一段時間的情況。
實習總結：就是實習完成後進行的整體性總結和概括。在中遇到的困難，並且是如何克服的。總結自己獲得的經驗和解決問題的方法。
實習小結：就是在實習的過程中，某個時間段的小範圍的總結，對以後的實習和工作有指導性的作用，時常的反省吧可以這樣說。
實習報告範文
通過在幼稚園的二次實習，深化了在發展心理學課上老師教授的有關幼兒心理發展的相關理論知識，也對其中涉及的理論學說有了新的認識。也許源於發展心理學這門學科的內容更多的涉及了我們自己成長的過程和心理發展變化，或者是老師在課上放映從受精卵發育到形成胎兒這段不平凡的經歷，驚奇、震撼更多是有了探索的欲望，想知道自己在媽媽肚子裡的神奇歷史，也想知道那段只能從長輩口中說出的自己完全不記得的嬰幼兒時期。在這樣動力的驅使下，我對幼稚園的實習更充滿了期待，也許還能看到自己小時候的縮影呢！在分配班級的時候，我選擇了中班的孩子，在後來與孩子們的交談中我了解到他們的年齡在3到4歲，在埃里克森的心理發展觀中，兒童早期的年齡大約在2到4歲，中班孩子處於這一階段的特徵在我觀察看來並不是很明顯。
在我所在的中班，一共有43名小朋友，有兩位帶班老師，一位幼教的實習生。我記錄了上午的作息時間表，即：
1.老師談一段鋼琴（所有的小朋友聽到音樂都會習慣的安靜下來，坐在自己的位置上）2.戶外做早操（之前老師會先分男女孩上廁所，不上廁所的小朋友自己玩）3.會教師聽課（小老鼠和打老虎的故事，老師從中引導並伴隨一些問題）4.外出玩遊戲（滑滑梯、相互嬉戲）5.會教師聽故事之後吃飯從上午的整個進行的活動來看，小朋友主要以遊戲為主。在我與小朋友的接觸過程中，我觀察到有以下幾種現象：
1.中班幼兒喜歡唱歌，會拍打較容易的節奏。
2.小朋友互相間會時有摩擦，具有攻擊性，但在老師的調節下，都比較聽話的向對方道歉再握手言和。
3.情緒變化可能比較大，但很不穩定，來得快去得也快。
4.聽老師講故事的過程中，注意力會慢慢被各種其他的事物所吸引，注意力擊中的時間不長。
5.在表達自己的想法時，經常要用手勢、表情一起幫助表達與創造同時也比較容易害羞。
在課間休息的時候，我向中班的實習老師詢問了一些有關幼兒的問題，並交流了一下心得。結合當時談話的內容和我之後的整理，對我印象最深的幼兒遊戲活動說一些我的想法和感受。
從作息表來看，幼兒的活動主要以遊戲為主，其他的活動也是圍繞遊戲展開的。在當代的遊戲理論中，有佛洛伊德在精神分析理論中提到的，他認為遊戲也有潛意識的成分，遊戲是補償現實生活中不能滿足的願望和克服創傷性事件的手段。遊戲使兒童能逃脫現實的強制和約束，發泄在現實中不被接受的危險衝動，緩和心理緊張，發展自我力量以應付現實的環境。他的這一說法在我短暫的觀察中並沒有意識到。
埃里克森從新精神分析的角度也解釋過遊戲，認為遊戲是情感和思想的一種健康的發泄方式。在遊戲中，兒童可以“復活”他們的快樂經驗，也能修復自己的精神創傷。這一說法我有所體會，有的小朋友犯了錯老師教育了幾句就一直在哭，但在過一會的戶外活動中卻玩得很開心，事後也不記得自己的不高興。
但是我體會更深的是有關皮亞傑在認知動力說中有關遊戲的觀點。他認為遊戲是兒童認識新的複雜客體和事件的方法，是鞏固和擴大概念、技能的方法，是使思維和行動結合起來的方法。兒童通過身體運動和擺弄、操作具體事物來進行遊戲。小朋友在遊戲中學習，在遊戲中成長。通過各種遊戲活動，幼兒不但練習各種基本動作，比如在課堂上老師啟發小朋友學企鵝用不同的方式走路。這樣可以促使運動器官得到很好的發展，而且認知和社會交往能力也能夠更快、更好地發展起來。遊戲還幫助兒童學會表達和控制情緒，學會處理焦慮和內心衝突，對培養良好的個性品質有著重要的作用。
也許是小朋友的熱情感染了我，或者想起了自己小時候的種種情形，我也參與了部分的活動。也小小的體會了幼兒遊戲的快樂。
國小的實習心得在國小學校實習時，選擇了五年級的班級。班級共有48人，年齡大多在9到11歲之間，正好第一節課是英語課，第一節課的上課時間是8:40－9:05，一節課的上課時間為25分鐘，可以充分的調動學生的積極性和注意力，但是我發現在上課15分鐘後，學生的注意力明顯開始渙散，和身邊的同學交頭接耳或者沒有認真聽老師的問題。老師出聲阻止才有片刻的安靜，一會混亂的場面又出現了。因為老師臨時有事，所以上午只上了一節課，其餘的課都改成自習。沒能有更多的機會觀察到處於少年期學生的特點，但是我想通過在幼稚園和國小的實習經歷，已經讓我有所收穫有所感悟。
我希望以後會有更多的機會可以實踐，可以親身去感受書本以外的東西。謝謝老師在課堂上言簡意賅的講解，讓我們能明白的同時又能清楚的記得。也謝謝老師用小組分組的形式，在同學通俗易懂的講解中記住理論知識，也讓我們動手查閱資料加深印象。對我來說，發展心理學更多的是門工具學科，我相信以後我也會受益匪淺的！
