原料
牛蹄筋100克,黃瓜、胡蘿蔔共300克,豆瓣醬30克,料酒20克,味素少許,蔥、姜共30克,色拉油適量。
製法
1.蹄盤切3厘米長的條,反覆用清水漂洗,再放入開水鍋中,稍煮撈出,蔥、姜切片。
2.鍋中適量放油,燒溫熱,把豆瓣醬、蔥、姜一同下鍋煸炒,待出香味烹入料酒,添水100克,燒開用小漏勺把豆瓣醬渣子撈淨,蹄筋和味素入鍋移至小火慢燒。
3.黃瓜和胡蘿蔔均切成比筷子頭稍粗、5厘米長的長形條,放入開水鍋中煮熟。
4.待牛筋燒軟嫩,將汁收稠盛入盤中,將黃瓜和胡蘿蔔撈出,放在中蹄筋上面即可。
特點
香辣筋軟。
川廚提示
牛蹄筋須用上等的士輔料炒香即可,不要炒糊。