嫩薑炒雞脯

嫩薑炒雞脯

嫩薑炒雞脯是一道傳統的漢族名菜,屬於江蘇菜。此菜黃白相映,鮮嫩爽口,是秋令時菜。雞肉營養價值高,富含蛋白質和磷脂,有健脾胃、強筋骨等功效。該食譜美味營養。

類別:

江蘇菜
嫩薑炒雞脯嫩薑炒雞脯

功效

補虛養身調理 健脾開胃調理 孕婦食譜

工藝


口味

薑汁味

食譜原料

主料

雞胸脯肉200克。

輔料

子姜75克雞蛋清25克。

調料

黃酒6克鹽2克味素1克澱粉(玉米)8克香油12克豬油(煉製)110克。

製作工藝

1. 將雞胸脯肉洗淨,用潔布吸去水,順絲片長5厘米、寬1厘米的柳葉形薄片;
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2. 將雞片放入碗中,加雞蛋清、乾澱粉調勻,淋入香油拌勻;
3. 將嫩薑切成長6厘米、寬0.6厘米的薄片,放入沸水中燙約1分鐘,撈出待用;
4. 炒鍋置旺火上燒熱,放入熟豬油,燒至四成熱,加入雞片,用手勺輕輕撥散,至雞脯肉呈白色時倒入漏勺瀝油;
5. 炒鍋仍置旺火上,加入熟豬油,放入薑片炒幾下,再入雞清湯60克,加精鹽、味素、黃酒,燒沸;
6. 用濕淀調稀勾芡,倒入雞片,淋入香油,顛翻幾下,起鍋盛入盤中即成。
菜品口感
此菜黃白相映,鮮嫩爽口,是秋令時菜。

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