回鍋土豆

回鍋土豆

回鍋土豆屬於家常菜譜,主要原料是土豆,口味是麻辣,工藝是炒,烹飪難度屬於中級。土豆中含有大量的優質纖維素,有預防便秘和防治癌症等作用。

原料

回鍋土豆回鍋土豆

主料:土豆350克;
輔料:精鹽3克,辣椒麵15克,花椒麵3克,孜然粉3克,味素3克,香油5克,熟芝麻10克,蔥花15克,精煉油適量。

製法

回鍋土豆回鍋土豆

1、土豆去皮洗淨,入沸水鍋中煮至剛熟時撈出,切為土豆片。
2、炒鍋上火,放入精煉油燒熱,下入精鹽、辣椒面、花椒面和孜然粉炒香出色,接著下土豆片炒勻,調入味素,淋入香油,起鍋裝盤,最後撒上蔥花及熟芝麻即成。

特點

回鍋肉”是大家都熟悉的一道川菜,而回鍋土豆除了有“回鍋肉”的味道外,還由於菜中加入了孜然粉,便有了一點烤肉的味道,感覺又另有一番風味。

連結

土豆土豆
【土豆】
又名馬鈴薯、洋芋、地蛋、山藥蛋。茄科茄屬一年生草本。又稱馬鈴薯、洋芋、山藥蛋、薯仔(香港、廣州人的慣稱)等。塊莖可供食用,是重要的糧食、蔬菜兼用作物。馬鈴薯、紅薯、芋頭等薯類食物,所含營養素豐富,它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多,鈣、磷、鎂、鉀含量也很高,尤其是鉀的含量,可以說在蔬菜類里排第一位。

相關詞條

相關搜尋

熱門詞條

聯絡我們