內涵
分心分心是指一個人的心理活動在必要的時間內不能充分地指向和集中，或者完全離開當前應該指向和集中的事物而轉移到無關的事物上去的心理狀態。分心是與注意相反的心理特徵。
詞語解釋
詞目：分心
拼音：fēnxīn
英文：distraction
詞義：
就是由於額外的內外刺激的干擾而分散注意力集中的現象，這種現象在差異信息的交流中能達到削弱說服性信息的目的。
基本解釋
[divertone'sattention;distract]不專註：分散精力家庭負擔使他分心
詳細解釋
1.操心；費心。
《兒女英雄傳》第二三回：“至於姐姐在這裡住著，也是替我們分心，招護姑娘；些須小費，何足掛齒。”老舍《茶館》第一幕：“我要不分心，他們還許找不到買主呢！”王統照《游離》：“臨別時還得分心囑咐那位戴著醬色小帽的姑娘替他守秘密。”
2.分散精力；不專心。
老舍《駱駝祥子》十四：“打牌的人們似乎聽見他們父女吵嘴，可是捨不得分心看別的。”毛澤東《減租和生產是保衛解放區的兩件大事》：“目前戰爭的規模很大，許多領導同志在前方指揮，不能分心照顧減租和生產。”
概述
不能穩定而持久地把注意力集中於當時所應注意事物上的一種心理狀態。它是與專心相對立的概念。在分心情況下，有關的心理活動松馳、動搖，因而難以有效地進行學習和工作。
與當前活動無關的強烈或新異刺激，如安靜環境中出現的喧鬧聲等常會引起分心。疲勞、身體不適和不穩定的情緒等也可引起分心。分心可以通過意志努力排除干擾加以克服。實驗中,讓被試連續做類似打字的工作,同時記錄他手指反應的時間和力量以及他的呼吸動作。當被試安安靜靜地工作了一段時間以後，忽然出現嘈雜聲音的干擾,這時就會發現被試用手按鍵的力量增強了,還伴有言語活動，高聲說出字母或數目。這證明，在分心的情況下，人可以用投入更多的肌肉力量和智力活動來克服分心。適應也能消除分心。在一個實驗中，用呼吸儀器測定氧消耗量,以衡量被試所消耗的體力。讓被試每天在喧鬧和安靜的條件下各工作20分鐘。結果發現，開始幾天,喧鬧時工作的耗氧量比安靜時要多，但到第7天，兩種環境下工作時的耗氧量卻一樣了，這便是適應的結果。人自己對分心刺激的態度也很重要。如果一個人對工作時發生的噪聲非常厭煩，那么這種情緒會助長噪聲所產生的分心效應。
表現
分心在教學的過程中，常見的分心有以下幾種表現：
1、注意的警覺水平降低，對事物和活動不能作出清晰的反映的狀態。
2、經常變換注意的對象，不能把注意長久地指向和集中於任何必須注意的事物或活動上，心理活動處於頻繁動搖的狀態。
3、注意滯留，缺乏靈活性，不能根據需要及時地進行轉移的狀態。
4、把心理活動從當前所應指向和集中的對象完全離開並集中於其它不相干的事物上的狀態。
引起學生分心的原因很多。主觀方面的原因有：對學習不感興趣，缺乏學習的自覺性和信心，注意分配能力的強弱，注意穩定性差，不理解學習內容，身體不適，情緒煩躁，大腦某些部位發病等。客觀方面的原因有：無關的誘惑性刺激物的干擾，長時間從事一種單調的活動，學習內容過難，教學方法不當，師生關係緊張，學習環境雜亂、不衛生等。有時，學生的分心是教師無意造成的。例如，教師講課的速度太快或者太慢都會引起學生的分心。速度太快，學生來不及感知和理解教材內容，造成知識的遺憾或缺陷，導致喪失興趣而引起分心。反之，講課速度太慢，或者常常停頓和拖拉，這時教材內容就不能充分地占有學生的注意，學生就容易產生一些不相干的思想而導致分心。
教學過程中學的分心可能是偶然發生的，也可能是經常性的，可能是個別人的，也可能是小組或者集體。教師要及時地究其原因。消除造成學生分心的根源，創造性地運用各種注意的規律，把學生的注意組織到教學活動中來。
危害
學習、工作沒有效率，甚至會出差錯；影響人際交往，損害個人形象，人生障礙多。
避免與控制
消除心理的和環境的分心因素
讓學生圍繞著教學的需要在心理和物質上事先做好充分的準備，消除不利於學習的心理傾向和氣氛，可以有效地避免分心。
心理的準備。教師要在教學一開始就用熱情的教態和富於信任、期待的心情對待學生，嚴肅、認真地明確宣布教學的目的、要求，使學生感到老師的態度和藹、舉止莊重，從而形成發自內心的願望與老師密切配合去完成學習任務的意向。如果這時學生有不必要的情緒干擾，教師要及時平息由此而引起的心理上的不安定因素。教師在行為上絕對不能有華而不實的嬉戲、過多的題外話和老師常談的批評，更不能有暴躁易怒的表現和無理的訓斥。
環境的準備。這主要有兩方面的要求；一是讓學生從課桌上收去一切不需要的東西，按照教學要求擺好教科書、練習本和一切必須的學習用品；二是及時地排除教學環境中所有的干擾因素。教師對自己的嚴格要求，表現出對教學工作極端負責的態度，有助於順利消除心理的和環境造成的分心因素。
