京醬牛肉炒醬

京醬牛肉炒醬，屬於自製醬料系列，可作為炒菜的調料使用。

原料調料

醬油1大匙

醬油膏1大匙

糖1/2大匙

香油1/2大匙

胡椒粉1小匙

太白粉少許

製作流程

(1)將所有材料一起混合攪拌均勻即成，可多做一些放入冷藏庫備用。

生肉醃醬或肉類炒、燴醬均可。

京醬牛肉炒醬

功效作用

1.增長肌肉

牛肉對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈胺基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種胺基酸。

2.增加免疫力

牛肉可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。