三色玉米

三色玉米是一款營養不良食譜、 健脾開胃食譜 、防癌抗癌食譜、 清熱解毒食譜 、利尿食譜。

原料

玉米筍200克、蘆筍150克、胡蘿蔔100克、黃油35克、鹽3克

製作過程

三色玉米

1、胡蘿蔔洗淨切成寬條。

2、蘆筍切段，放入鍋中煮熟，撈出瀝乾水分。

3、煎鍋中加黃油，將玉米筍煎成金黃色。

4、加入蘆筍和胡蘿蔔一同翻炒，加鹽調味即可出鍋。