內容簡介
意志力是一種發自內心的、自我驅動的力量，它是每個成功人士都擁有的最主要的精神特質。一個能自覺修煉自我意志的人，將獲得無比巨大的力量，這種力量不僅能夠完全地控制一個人的精神世界，而且能夠引導人的忙亂達到前所未有的高度，幫助他克服各種困難，並最終到達成功的彼岸。目錄
第1章 神奇的意志力第一節 意志力是蘊藏在人體內的神秘力量
第二節 意志力是人類特有的
第三節 無往不勝的神奇意志力
第四節 意志力的三重角色
第五節 意志力的3個要素
第六節 意志過程的3個階段
第七節 意志力在行動中的表現
第2章 提高意志力的基本方法
第一節 意志力訓練提升個人素質
第二節 意志力訓練的基本原則
第三節 意志力提高的基本方法
第四節 消除不良的意志力
第3章 從意志力到意志品質
第一節 有意識地最佳化你的意志品質
第二節 培養自我的獨立性
第三節 訓練你的果斷決策能力
第四節 強化你的自制能力
第五節 錘鍊鍥而不捨的堅韌性
第4章 磨鍊意志力
第一節 激發強烈的欲望
第二節 樹立明確的目標
第三節 步出逆境的冰河
第四節 跨越挫折的柵欄
第五節 扭轉失敗的困局
第六節 面對成功仍不斷超越
第5章 發揮你強大的意志力
第一節 意志力引爆生命潛能
第二節 意志力提升與智力提升
第三節 意志力提升與情商管理
第四節 意志力與個人效率提升
前言
意志力是一種發自於內心的、自我驅動的力量，它是每個成功人士都擁有的最主要的精神特質。對於任何一個健康的人來說，意志力都扮演著3種重要的角色：強大的意志力是身體的主人；正確的意志力是心智功能的統帥；完善的意志力是個人道德的導師。人的意志力可以比做充電電池，其放電能量的大小取決於它的容量和它的疏導系統。它可以積聚很多的能量，在恰當的操作下可以釋放出強勁的電流，在某個事件或者某種特殊的情況刺激下產生能量。因而，一個能自覺修煉自我意志的人，將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全地控制一個人的精神世界，而且能夠引導人的心智達到前所未有的高度——意志力會幫助他克服各種困難，並最終到達成功的彼岸。
醫學博士威廉?漢納?湯姆森說道：“人之所以成為萬物之靈，是因為人擁有特殊的責任感，而讓人產生強烈責任感的正是其意志。有些人剛開始似乎優勢明顯，聰明過人，有機會受到教育，有很高的社會地位，但其中能走得很遠、攀得很高的人為數並不多。他們一個接一個的變得步履蹣跚，害怕被人超越。而那些最終超越他們的人剛開始並不被世人看好，很少有人想到他們能超越那些具有明顯優勢的人。因為他們看起來並不聰慧過人，綜合素質也遠遠落後於那些人。意志的力量可以解釋這一切。在人的生命過程中，再也沒有什麼比意志力具有更強大的精神力量了！”
事實的確如此，世界上沒有任何東西能夠取代意志力——機遇不能，智慧不能，財富不能，社會背景也不能。
在人類歷史上，依靠意志比依靠權勢獲得成功的人要多得多。所有偉大的成功者，也許都有這樣那樣的缺陷或弱點，但具備“傑出非凡的意志”卻是他們的共同特徵。無論遭遇什麼樣的挫折，身處怎樣惡劣的環境或是承受多么巨大的災難，都無法消磨他們奮發向上的決心，阻止他們勇往直前的步伐——他們唯一在做的就是——前進，前進，再前進！
英國大詩人密爾頓最完美的傑作誕生於他雙目失明之後。達爾文被病魔纏身40年，可是他從未間斷過對改變整個世界觀念的科學預想的探索。愛默生身患多種疾病，包括眼疾，但是他留下了美國文學史上一流的詩文集。查理斯?狄更斯，病魔沒有一刻離開過他，但是他卻在小說中為世界創造了許多最健康的人物。
由以上諸多的人物事跡中，我們可以深深地體會到，意志力對於人類確實具有非比尋常的意義，因為它往往能夠決定一個人的命運，甚至它的影響要遠遠大於智商的影響。因此，我們務必要重視訓練和提升自己的意志力。
然而，令人遺憾的是，目前卻很少有作品對這一問題進行專門論述。
為了幫助廣大讀者系統地了解與提升自己的意志力，我們特別奉獻了這本《意志力提高手冊》。全書共分四大章，第一章分析了意志力的內涵，包括意志力的組成要素、在人生中扮演的角色、發生作用的過程階段及具體表現；第二章闡明了如何培養、提高意志力，提供具體有效的訓練方法和提高途徑；第三章著重強調了強化意志品質對提高意志力的重要作用；第四章論述如何在實踐中磨鍊意志力、迎對並克服種種艱難阻礙；第五章探討如何運用、發揮意志力。全書內容豐富，分析精闢，觀點鮮明、新穎、深刻，理論與實踐結合，引導讀者深切地感悟意志力的獨特魅力和強大作用，在自己今後的生活實踐中，自覺地培養、訓練、提高和調動意志力，引爆蘊藏在體內的潛能，錘鍊堅忍不拔的堅強意志，迎接生活中的各種挑戰，主宰人生，成就偉業，開創嶄新的成功人生。
精彩書摘
第1章神奇的意志力第三節無往不勝的神奇意志力
在一般情況下，大多數人都不相信自己的意志力無往不利，只有在緊要關頭，人們才最終知道人的意志有多么重要。對於知道如何運用意志力的人來說，沒有什麼是不可能的，只要他的意志力足夠強健。
意志力是成功的嚮導
奧里森?馬登說：“一生的成敗，全繫於意志力的強弱。具有堅強意志力的人，遇到任何艱難障礙，都能克服困難，消除障礙。但意志薄弱的人，一遇到挫折，便思求退縮，最終歸於失敗。實際生活中有許多青年，他們很希望上進，但是意志薄弱，沒有堅強的決心，沒有破釜沉舟的信念，一遇挫折，立即後退，所以終遭失敗。”
人類的意志力具有某種神秘的力量。它本是為人所熟知的東西，我們每天都能感受到它的存在。我們每個人都或多或少要受自己意志力的影響。
一個人若能自覺修煉和提升自己的意志力，他將獲得無比巨大的力量。這種力量不僅能夠完全地控制一個人的精神世界，而且能夠引導人的心智達到前所未有的高度——此時，一個人從未構想能擁有的智慧型、天賦或能力都變成了現實。所有那些人們長久以來都無法看見的東西其實就存在於人的自身，而這把能夠開啟洞察力和征服力的能量之門的神奇鑰匙就是意志力。正如愛默生告訴我們的，“只有當人和他的意志相互溝通，融為一體時，這個世界才有驅動力。”
作為一種自我引導的精神力量，意志力是引導我們成功的偉大力量。如果你擁有強大的意志力，那么你全身的能量都可以在它的召喚下聚合起來，從而實現你的成功。
盤點生活勵志書籍（十四）
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