年底的時候，大家往往都會想要去改變下造型，染個頭髮、換個髮型什麼的。可是在仔細觀察自己頭髮的時候，不少人都會發現自己早早地就長出來了白頭髮。這這這這這……我該不會是少白頭吧？而且聽老人說，白頭髮拔一根長3根，搞的自己完全不敢拿這些白頭髮怎么樣，只能幹著急。
白頭髮這么多，是少白頭嗎?
年輕人，出現白頭髮也是正常的
年輕人
雖然很多人擔心出現“白髮”，就是說明自己年齡大了的徵兆，可是老實說，年輕人頭上有一些白頭髮，也是非常正常的事。
我們頭髮的顏色，是由毛囊中黑素細胞合成的黑色素來決定的。如果黑色素合成得越多，頭髮顏色也就越黑；黑色素合成得越少，頭髮顏色越淺。
偶爾出現一根白頭髮，可能是這個毛囊中的黑色素細胞暫時罷工了，才出現了白頭髮。如果大家把這根頭髮拔出來，發現挨近毛囊的部分還是黑髮，就是發尾的部分是白髮的話，就說明這個毛囊還是能合成黑色素的，只是之前它因為種種原因罷工了而已。
頭髮白不白，影響因素超級多！
白頭髮
首先，基因決定了你毛囊中的黑色素細胞能工作多久，如果爸媽頭髮白得比較早的話，那很可能你也會早早出現白髮。
年齡變大，尤其是40歲之後，黑色素細胞合成黑色素逐漸減少，也會逐漸變白。
除了這些我們不能改變的影響因素之外，精神壓力大、營養不良、睡眠不足等等因素，也會造成你的頭髮暫時變白。
想讓頭髮變黑，吃點啥管用？
牛奶
黑豆、黑芝麻這些長得黑的食物，並不能讓你的頭髮變黑。
我們前面也說到了，頭髮黑是因為黑色素產生得多，而黑色素的合成的原料是酪氨酸，比起黑芝麻、黑豆這些傳統“黑髮”食物，白色的牛奶中反而含有更多的酪氨酸。所以如果你是因為缺乏營養導致的白髮，多喝牛奶補充酪氨酸，真的能讓你的頭髮顏色更深。
吸菸，也會讓你的頭髮變白！
很多研究能夠證明，吸菸的人長白頭髮的可能性更大。吸菸會增加自由基產生，而自由基會破壞黑色素，導致容易產生白髮，而且煙霧中的多種有害物質，有提神醒腦的作用，可能會導致你睡眠紊亂，容易出現白髮。所以，白髮多的人，還是避免吸菸吧。
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