作為一名女生，一想到自己每次洗頭時掉落的大把頭髮就心疼得無以復加，各位妹子是不是也有同樣的煩惱呢?那么掉頭髮是不是就是脫髮?掉多少頭髮才算脫髮?
每個人約有10萬根頭髮，其中85%~90%處於生長期，其他10%~15%處於休止期或退行期，每天都會有些頭髮自然脫落，只要少於100跟就屬於正常的新陳代謝狀態下的生理性脫髮。那么，我們如何進行判斷呢?
梳頭髮方法一：當感覺頭髮脫落較多時，最好將自己脫落的頭髮從枕頭上、梳子上以及洗頭髮時收集在一起，如果平均每天脫髮超過100根，並持續2~3個月以上，或與以前相比較脫髮明顯增加，這時就要重視了。
方法二：還可以通過拉發實驗來判斷：在5天不洗髮的情況下，用拇指和十指拉起一小束毛髮，大約五六十根，然後用輕力順毛乾向發梢方向滑動。計數拔下的毛髮數，如果超過6根以上為陽性，表明有活動性脫髮;少於6根則為陰性，屬於正常生理性脫髮。
脫髮都是激素作怪嗎?
健康的頭髮很多人只要一談到脫髮，就認為是雄激素在作怪。其實，除了激素，遺傳因素、精神因素、營養狀況、燙染等都可能造成脫髮。
那啥樣的脫髮才是雄激素造成的呢?雄激素性禿髮的特點是頭髮逐漸脫落，兩鬢角後退，前髮際升高，頭頂部頭髮稀薄甚至禿頂，呈進行性加重。雄激素性禿髮的主要病因是頭皮毛囊處的雙氫睪酮水平增高。
診斷雄激素性禿髮，常用毛髮鏡檢查。可檢查毛囊、發乾等情況。此外，還需要進行其他脫髮相關的病因學檢查，來排除其他可能引起脫髮的疾病，如皮質醇增多症、甲狀腺功能異常、缺鐵等。
那么女生脫髮的原因是什麼?
女生脫髮一般來說，主要有以下幾個方面的原因：
頭髮頻繁燙染遺傳原因
女生也會有遺傳性脫髮的現象。不過和男性不同的是，女生遺傳性脫髮一般不會從額角和頭頂開始脫髮，而是呈現出整體性稀疏的症狀。專家認為遺傳性脫髮的根本原因是頭皮毛囊對於雄性激素異常敏感，而女生體內的雄性激素一般很低，因此女生因為遺傳而表現出嚴重脫髮的情況可以說微乎其微，當然了，如果你真的是遺傳性脫髮，那么這將是一個非常棘手的問題，也許最後不得不選擇植髮。
營養原因
女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養性脫髮;二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫髮。
精神壓力
現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前，這就是為什麼現代女性更容易脫髮。這種情況的脫髮一般都是暫時性的，如果你的頭髮一直都很好，但是突然就有大量掉頭髮的現象，然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫髮可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫髮相比，精神壓力造成的脫髮想恢復也不難，只要注意放鬆心情、多加保養就可以慢慢逆轉，但是如果長期都處於嚴重壓力、抑鬱的情緒中，還是可能造成永久脫髮等嚴重後果的，因此一定要注意。
燙染頻繁
如今，小至十幾歲的少年少女，大至五六十歲的大媽大爺，都將染、燙頭髮視作一種時髦。然而，大部分染髮劑都還有不少有害化學物質，它們會傷害我們的毛囊細胞，導致頭髮受損，進而脫髮嚴重。國外有專家經過調查指出，長期使用染髮劑，可在2～20年中出現脫髮現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙髮，也會造成脫髮。
拯救髮際線攻略
平時少燙染、少用定型產品，頭髮上殘留的定型等產品一定要及時清洗乾淨;
經常換換洗髮水，長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上形成殘留，長此以往會對發質造成影響;
不要在睡前洗頭，最好是睡前2小時，這樣頭髮洗完後有充足的時間自然閉合毛鱗片，睡覺時就不會傷頭髮了;此外，頭髮很長的人，睡覺時可以把頭髮散開，而不是全壓在自己的背後，因為當你睡覺中反覆翻身的時候，頭髮會受到比較大的摩擦刺激，也會導致掉發。
平時飲食要營養均衡，可適當吃點穀類、堅果;
每天按摩頭皮5分鐘，保持合理的作息習慣，學會調節自我情緒減少精神壓力。
頭髮 脫髮 頭皮 梳子
