在特別生氣的時候，很多人下意識的就會說出“真是氣都被你氣飽了！”這句話，而且生氣的時候，好像真的容易茶不思飯不想，就顧著生氣了。
“生氣”真的會讓人覺得飽嗎？
生氣時，會吞下很多氣讓你腹脹！
生氣
在生氣的時候，我們的精神緊張、情緒激動，呼吸也由深而慢變得淺而快。過快的呼吸會讓我們在不經意之間“吞下”很多空氣，容易造成腹脹。
等氣消一消之後，呼吸逐漸平穩，胃中的多餘氣體逐漸隨著呼吸、打嗝等方式排出，我們又會覺得肚子餓了。
生氣讓胃蠕動減慢，食慾下降！
生氣
生氣會引起交感神經興奮，交感神經興奮會直接作用於心臟和血管，讓胃腸中的血流量減少、蠕動減慢，不止讓你的食慾變差，感受不到飢餓，嚴重的時候還會引起胃潰瘍、胃炎等疾病。
生氣不止傷胃，更傷這些部位！
生氣
生氣除了引起交感神經興奮以外，還會讓我們的內分泌系統出現紊亂，進而影響甲狀腺、乳腺等部位；有研究證明，愛生氣的人更容易出現乳腺結節、甲狀腺結節等疾病。
而且對於有心腦血管疾病的人來說，愛生氣引起的心跳加速、血流量升高，還容易導致突發腦溢血、心梗等問題。
身體中缺乏這些營養素，容易生氣！
容易生氣，也可能是體內缺乏某種營養素的標誌。如果體內缺少鈣、鎂等物質，就會比較容易“生氣”。
體內缺鈣，會讓神經系統處於一種過度興奮的狀態，容易被激怒；而鎂能夠幫助對抗壓力，補充鎂能讓我們維持在一個平和、安靜的精神狀態。
而且長期不吃澱粉，或者是澱粉攝入量太少的話，也會讓人變得易怒、情緒失常、容易失眠。
胃 生氣 腹脹
