圖書信息
出版社: 河北出版傳媒集團公司，河北科學技術出版社; 第2版 (2011年3月1日)
叢書名: 5分鐘家庭保健系列
平裝: 159頁
正文語種: 簡體中文
開本: 24
ISBN: 9787537543941
條形碼: 9787537543941
尺寸: 19.8 x 17.4 x 1.4 cm
重量: 259 g
內容簡介
《5分鐘降糖》內容簡介：你知道喝水、喝茶、聽音樂也能降糖嗎？你知道吃菜喝粥也能降糖嗎？你知道散步、騎車、爬樓梯、游泳也能降糖嗎？你知道常用的降糖中藥和西藥有哪些嗎？你知道如何正確使用胰島素嗎？這裡匯集了專家多年積累的行之有效的降糖驗方，想了解只需付出5分鐘！想要告別糖尿病的人們，還在猶豫什麼，趕快行動吧！
目錄
5分鐘日常食物降糖法
科學飲食理念降糖法
喝水降糖
飢餓降糖
補鉻降糖
補鎂降糖
補鈣降糖
補鋅降糖
常用食譜降糖法
降糖主食
大麥紅豆粥
玉米渣粥
高梁紅豆飯
貼餅子
玉米面窩頭
標準粉饅頭
蔥花餅
蜂糕
牛肉麵
雞蛋莜麥湯麵
蕎麥雞絲湯麵
豬肉白菜餡餃子
豬肉韭菜包子
羊肉白菜餡餅
寬心素麵
海蕎肉麵
紫衣水餃
低熱能降糖菜譜
蝦皮炒青菜
奶油白菜
筍尖燜白菜
涼拌豇豆
豆芽拌油菜
中等熱能降糖菜譜
香乾素炒青菜
油菜燴豆腐泡
筍尖燜豆腐
肉末豆腐
冬菇燒麵筋
木樨豆腐
炒豆腐腦
……
5分鐘運動降糖法
5分鐘常用西藥降糖法
5分鐘中藥降糖法
5分鐘保健娛樂降糖法
5分鐘心理降糖法
5分鐘藥茶降糖法
5分鐘藥飲降糖法
5分鐘藥酒降糖法
5分鐘藥膳降糖法
