【食材準備】
調味料
味素、醬油各10g,料酒、太白粉各15g,花生油(油食品)150g,白糖20g,湯1250g,紅葡萄酒100g
【製作方法】
1.將雞翅膀去毛洗淨,用精鹽、醬油醃好。
2.將龍眼去皮核。
3.將蔥破開後切段。
4.將雞翅放入熱油鍋內炸至金黃色撈出,鍋內留油少許,下100g蔥,爆出香味,放入湯、紅葡萄(葡萄食品)酒及雞翅,調好色、味,將雞翅燒熟後脫骨,整齊地排入盤中。將龍眼用湯燒熱,圍在雞翅周圍。將剩下的蔥用油爆出香味,再把燒雞翅的汁濾入,用太白粉勾芡,澆在雞翅上即可。
【營養分析】
內含蛋白質(蛋白質食品)145.6g,脂肪163.9g,碳水化合物88.9g,鈣(鈣食品)341.3mg,磷364.9mg,鐵(鐵食品)38.22mg,維生素A1395國際單位,維生素B10.36mg,維生素B22.04mg,維生素(維生素食品)C373mg,尼克酸35.1mg,能產熱2491.3kcal。
【功能介紹】
養血益氣,壯筋健骨、補養臟腑,對產後(產後食品)氣血虛弱之體有良好的補益作用,含鈣、磷、鐵等物質豐富,對於骨質發育及生血有顯著功能,且含維生素豐富,有養肝明目之效。
【相關知識】
如何挑選龍眼 ?
(1)龍眼以顆粒大,肉質厚,形圓勻稱,肉白而柔軟並呈透明或半透明狀,且味道甜美者為佳。
(2)三個手指捏果粒,若果殼堅硬,則表明果實較生未熟;若感覺柔軟而有彈性,則是成熟的特徵;若軟而無彈性,是成熟過度,即將變質。
(3)手剝龍眼,肉核易分離、肉質軟潤不粘手者質量較好;若肉核不易分離、肉質乾硬或核帶紅色,則質量差
(4)將龍眼倒在桌上,好桂圓糖度高,殼、肉、核三者相連,在平面上不易滾動;質差者則易滾動
(5)若龍眼殼面或蒂端有白點,說明肉質已經開始發霉;外殼泛起少數白黴花,則肉質微霉;白黴花多的,肉質霉重,不可食用。
龍眼的食用價值
龍眼果肉含全糖12.38--22.55%,還原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,維生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龍眼除鮮食外,還可加工制乾、制罐、煎膏等。龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。