黑棗女貞牛肉湯

黑棗女貞牛肉湯是一款美味菜譜，主要原料有牛肉等，這道菜能補肝腎，益陰血，黑鬚髮。適用於肝腎兩虛而致黃髮白髮、頭髮乾枯、目昏耳鳴或肌膚甲錯等。

原料

牛肉500克，女貞子60克，黑棗4枚，生薑3片，食鹽、味素、胡椒粉各少許。

做法

1.女貞子、黑棗（去核）洗淨；牛肉洗淨，用開水焯過。
2.把全部原料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，文火燉3小時，再加入胡椒粉、食鹽、味素調味即可。

功效

補肝腎，益陰血，黑鬚髮。適用於肝腎兩虛而致黃髮白髮、頭髮乾枯、目昏耳鳴或肌膚甲錯等。