做法一
材料:
玉米面......140克
鮮蝦、香蔥、雞蛋。
調料:
鹽、溫水、雞粉、香油。
做法:
1.把蝦處理乾淨,只取蝦仁。雞蛋磕入碗中。
2.把雞蛋打散,加入少量的鹽和雞粉調味,鹽一定要少放,雞蛋裡面本身就含有少量的鹽份。
3.然後準備一杯溫水(30度左右),或者是雞湯,把溫水加入到蛋液中,水和雞蛋的比例約為2比1。然後朝一個方向攪拌均勻,把上面的泡沫也清理乾淨。 倒入蛋液的水最好是溫水,不要加自來水和熱開水。因為自來水中有空氣,水被燒沸後,空氣排出,蛋羹會出現蜂窩,影響蛋羹質量和口感,營養成分也會受損。也不要用開水,否則會成了蛋花湯,這樣再去蒸,營養受損,甚至蒸不出蛋羹。最好是用溫水或涼開水蒸雞蛋羹,這樣既能保證口感,又能保證外觀。 水的量也很重要,太少會使蛋羹的口感比較緊實比較老,太多蛋羹又不易成型,口感也會水水的。 在打蛋液時,也不要猛攪蛋液,在蒸製前猛攪或長時間攪動蛋液會使蛋液起泡,最好是打好蛋液,加入水後再輕微打散攪和即可。
4.加入調料和溫水攪勻的蛋液,再用小濾網過濾一下,除去筋頭。
5.在蒸之前,先在容器的內壁上薄薄地抹上一層香油,這樣吃完蛋羹的碗不會粘滿了雞蛋不易清洗。
6.最後把蛋液倒入到容器里,我這個倒的太滿了,倒入9分滿就可以了~ 然後蓋上蓋子或者扣個盤子,也可以什麼都不加就這樣蒸。的時候一定要水開以後,水冒熱氣以後,再把蛋液放入蒸鍋隔水蒸,先大火再轉小火,大概1、2分鐘後就可以轉小火了,蒸鍋的蓋子一定要留縫,不要蓋嚴實了,邊蒸邊跑氣,這樣蒸出來的蛋羹不會有蜂窩,口感也不會老。蒸製的時間大概為10-15分鐘,要蒸鍋的水開後再記時間。 (如果掌握不好可用牙籤插一下,判斷裡面的蛋液是不是已經熟了),中間到7、8分熟時可加入蝦仁進去一起蒸。蒸好後加入蔥末、滴入香油就可以吃了。 根據自己的需要和喜好,還可以加入肉末、蒸魚豉油、蝦米、干貝、火腿丁、鹹肉丁、醋、醬油等~ 或者做成日式茶碗蒸蛋,放入蝦仁、培根、香菇、菠菜、蟹柳等。
做法二
原料:雞蛋2個、鮮蝦2隻、香菇1朵、嬰兒醬油1茶匙(5ml)、溫水、料酒。
做法:
1、將鮮蝦去頭去殼,開背去除蝦線,洗淨用適量料酒醃製5分鐘,也可以將蝦切成小丁,這樣更方便寶寶吃;香菇洗淨切成薄片;
2、雞蛋打散,加入2倍的溫水調勻;
3、用濾網過濾蛋液,倒入蒸碗中,放入香菇,蒙上保鮮膜,放入開了的蒸鍋中蒸約10分鐘,至蛋液表面凝固;
4、再放入鮮蝦蒸5分鐘至蝦肉熟,澆上醬油即可。
小貼士:
1、可以將鮮蝦切成小丁,這樣更方便寶寶吃。
2、後放蝦是為了保持蝦的鮮嫩以及讓蝦浮在蛋羹表面。