原料:
鯉魚頭1隻 番茄250克
配料:
姜、蔥、蒜、精鹽、味素、料酒、胡椒粉、鮮湯、色拉油各適量
製法:
1.魚頭洗淨,對剖砍開;番茄切小塊;姜、蔥、蒜均拍破。
2.鍋置火上,注色拉油燒熱,投入姜蔥蒜爆香,再摻鮮湯,待滾沸時打去料渣,然後下入魚頭,調入料酒、胡椒粉等,熬約5分鐘,下番茄,調入精鹽、味素,續熬約5分鐘,出鍋裝盤即成。
特點:
番茄加熱後食用,既可保護人體心血管,防止血液黏稠和血栓形成,又能避免因其含多量膠質、柿膠酚和可溶性收斂等成分,在人體骨中與酸性物質起化學作用,導致胃部不適。