主料
三文魚頭大半個(約400克)、木瓜半個、番茄2個
輔料
檸檬2片、本地芹1根、洋蔥少許、姜兩片、鹽適量
方法
1. 三文魚頭去腮,洗淨切塊,放入碟里,抹上鹽;本地芹和洋蔥洗淨,切成末,和魚頭拌勻,醃15分鐘後隔水蒸10分鐘;
2. 木瓜取半個,洗淨削皮,去籽,切塊;番茄洗淨,切丁;檸檬用鹽搓洗表皮,切兩片待用;
3. 熱鍋放兩湯匙油,放入番茄丁和薑片,將番茄炒成漿;
4. 倒入4碗水,放入木瓜、檸檬片和蒸好的三文魚頭、芹菜、洋蔥,猛火煮沸,轉中小火滾20分鐘,下鹽調味即可品嘗。
貼士
將芹菜、洋蔥和魚頭一起醃,能很好地去除魚頭的腥氣。
功效
開胃消食,美容豐胸。