香蕉藍莓牛奶

水果和牛奶都屬鹼性，一杯香蕉藍莓牛奶就最健康不過。 材料牛奶400毫升、香蕉/藍莓各200克、蜂蜜少許。 2.將香蕉片、藍莓、牛奶及蜂蜜倒入攪拌機內，拌勻即成。

簡介

人體最好保持微鹼性，而人體的酸鹼度則關乎我們所吃的食物。水果和牛奶都屬鹼性，一杯香蕉藍莓牛奶就最健康不過。

材料

牛奶400毫升、香蕉/藍莓各200克、蜂蜜少許。

做法

1.香蕉去皮、切成小片。
2.將香蕉片、藍莓、牛奶及蜂蜜倒入攪拌機內，拌勻即成。