香葉包子雞屬於粵菜譜類,它由粽葉、去骨雞腿肉等製作而成,味道鮮美。
原料
主料:(1)粽葉 6張 (2)去骨雞腿肉 300公克
調料:(3)蒜末 40公克 麵粉 30公克 咖哩醬 2大匙 三花奶水 2大匙 鹽 2大匙 糖 1/2小匙 鮮雞粉 1小匙
原料介紹
粽葉分兩種,一是葦葉(蘆葦,又稱葦子,多年生草本植物,生在淺水裡。莖中空,可造紙、編席等。根莖可入藥),另一種是箬葉(Indicalamus Leaf),箬竹屬(l.NaKai)中的闊葉箬竹(l.latifolius)的葉片,主要分布於長江以南各省丘陵地區。它含有大量對人體有益的葉綠素和多種胺基酸等成份,可提取天然香精香料和食品添加劑,氣味芳香,聞上去有回歸大自然的感覺。它不僅能用於包粽子,還用於包裝其他的食品及餐桌上的裝飾和食品的陪襯,還可用於編制器皿、做合飯盒和剪成各種形狀。
雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,由於其味較淡,因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多,在肉之中,可以說是蛋白質最高的肉類之一,是屬於高蛋白低脂肪的食品。鉀硫酸胺基酸的含量也很豐富,因此可彌補牛及豬肉的不足。同時也由於雞肉比其他肉類的維生素A含量多,而在量方面雖比蔬菜或肝臟差,但和牛肉和豬肉相比,其維生素A的含量卻高出許多。
食譜營養
粽葉,天然生長,無毒害,無污染,並且年年可采,季季可收,做為食品包裝,具備無污染和使用的“一次性”。因此,被當今營養學家稱之為“天然綠色食品”。
雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。
製作流程
(1)將粽葉汆燙後瀝乾水份備用。
(2)去骨雞腿肉切成三角形6份,拌入材料(3)及所有調味料,醃約30分鐘入味。
(3)把作法2完成的雞腿肉包在粽葉里成肉粽狀,用牙籤固定,入油鍋以60~70℃油溫泡至熟,再轉大火至80℃,讓油逼出,瀝乾油份後,即可盛盤上桌食用。