《養肝護胃健康吃》是美食生活工作室編著，由青島出版社出版的圖書。
本書內容涵蓋以四季養生、美體塑身、美容、減肥、養肝、護胃為目的的健康吃法，及寶寶、孕產婦、老年人和高血壓、高血脂、糖尿病患者的健康吃法，菜品做法講述詳盡，易學易做；圖片精美，令人胃口大開；開本精緻小巧，便於閱讀。
Part1 科學飲食巧養肝
傷肝的罪魁禍首
護肝有原則
飲食調理與護肝
吃對食物巧護肝
養肝宜吃：芝麻
芝麻豆腐
芝麻粥
養肝宜吃：兔肉
兔肉粥
淮山兔肉補虛湯
養肝宜吃：動物肝臟
豬肝綠豆粥
捲心菜包肝片
菊花羊肝湯
牛肝豌豆尖
牛肝杞葚湯
銀耳枸杞雞肝湯
……
Part2 科學飲食巧護胃
版次：1 養肝宜吃：兔肉 雞肝粥
基本信息 內容簡介 目錄肝是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等，也製造消化系統中的膽汁。肝位於人體腹部位置，在右側...
科技名詞定義 位置 再生 功能 解剖學肝是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等，也製造消化系統中的膽汁。肝位於人體腹部位置，在右側...
科技名詞定義 位置 再生 功能 解剖學肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。但保護肝臟並不是把肝臟包起來不讓病毒來侵犯。
定義 作用 護肝方法 護肝食物 護肝知識肝是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等，也製造消化系統中的膽汁。肝位於人體腹部位置，在右側...
科技名詞定義 位置 再生 功能 解剖學春養肝，指春季養肝。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣通肝。在春天，肝氣旺盛而升發，中醫認為，春天是肝旺之時。 春季養肝應該多吃涼...
簡介 症狀 功用 春季養肝 方法這種食物可健脾補肝，調節氣血運行，防病保健，多用於春季，以性溫味甘食物為主，常為穀類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等...
食物簡介 食物特點 食物組成 食療配方 中醫茶療肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。保肝，顧名思義就是保護肝臟的意思。但保護肝...
摘要說明 保肝定義 保肝水果 保肝護肝的食物有哪些 保肝的作用