所需食材
材料:
韭菜 半斤
雞蛋 兩個
溫開水
四蛋殼
調料:
香油
鹽
製作方法
1.韭菜斜切成棱形。
2.倒大約二倍蛋液的開水放涼備用(一個雞蛋二蛋殼的溫開水,1:2才是嫩的關鍵)。
3.雞蛋打好後加幾滴香油。
4.加少許鹽。
5.加入溫開水。
6.攪拌一下。
7.挑出小泡泡。
8.輕輕的,慢慢的放入韭菜,儘量不要弄出泡泡來。
9.煮飯的時候水稍微比平常要多放一點點,等水開了後出蒸氣了,倒入蛋液。
10.蓋子要留個口,防止蒸溜水滴到蛋液上。
11.飯煮好了,蛋也就蒸好。
食用須知
雞蛋,富含膽固醇,營養十分豐富,含有的元素適合人體生理需要、易為機體吸收,營養價值很高。