雙味碎豆花

雙味碎豆花

雙味碎豆花的原料是豆花800克 鮮草菇50克 水發竹蓀50克 雞脯肉50克 老乾媽豆豉醬30克,該菜製作簡單,味道鮮美,老少皆宜,是一道營養豐富的美食。

食物介紹

此菜是將現點的豆花,加入不同的輔料及調味料炒制而成的一道“豆花雙吃”菜餚,成菜雙色雙味,風味別具,頗有一番創意。
原料:豆花800克 鮮草菇50克 水發竹蓀50克 雞脯肉50克 老乾媽豆豉醬30克 剁椒30克 蔥花蒜茸精鹽料酒、高湯、雞精、味素、香油、濕生粉、色拉油各適量

製法

1.鮮草菇、水發竹蓀分別改刀成粗粒,下入沸水鍋中汆一水撈出備用;雞脯肉斬細成雞肉茸。
2.淨鍋上火,放入適量色拉油燒熱,先下雞茸炒至變色,再下入蔥花、豆豉醬煸香,烹入料酒,摻少許高湯,放入草菇粒,用精鹽、味素、雞精調味,倒入豆花400克燒透入味,用濕澱粉勾薄芡,淋入香油,起鍋盛於盤的一邊。
3.鍋洗淨置火上,放入色拉油燒熱,下入剁椒、蔥花、蒜茸熗鍋,摻入高湯,放入竹蓀粒,用精鹽、味素、雞精調味,倒入剩餘的豆花燒透入味,用濕澱粉勾薄芡,淋入香油,起鍋盛於盤中另一邊,即成。

功效作用

味甘,性寒。能補脾益氣,清暑熱。用於脾胃氣弱,抵抗力低下,或傷口癒合緩慢;夏季暑熱,心煩。現代又用於治療高血壓病和多種腫瘤。
1.提高人體免疫力
草菇的維生素C含量高,能促進人體新陳代謝,提高機體免疫力,增強抗病能力。
2.解毒
草菇具有解毒作用,如鉛、砷、苯進入人體時,可與其結合,形成抗壞血。

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