鍋貼鵪鶉蛋

"主料:鵪鶉蛋700克

材料:
主料:鵪鶉蛋700克,肥膘肉400克
輔料:蝦仁150克,荸薺70克,火腿腸25克,香椿50克
調料:鹽3克,味素1克,料酒5克,白砂糖3克,胡椒粉1克,大蔥5克,姜5克,香油3克,澱粉(豌豆)10克
做法:
1.將肥肉下入湯鍋內煮熟(不要煮爛),撈出晾涼,把荸薺去皮後和煮熟的肥肉50克在一起剁成末狀,火腿切成小薄片,香菜擇洗乾淨,蔥姜搗爛,用料酒取汁,備用。
2.將蝦仁洗淨,用刀拍打成細蓉,放入蔥薑汁、鹽、荸薺末,肥肉末、胡椒粉、白糖、濕澱粉,攪拌成餡。
3.鵪鶉蛋下入冷水鍋內,上火煮熟,去皮,切成兩半,在切面上粘乾澱粉。
4.將熟肥肉切成5厘米長、4厘米寬、3毫米厚的片,用淨布按乾水分,兩面粘乾澱粉,攤入在平鍋內,上面鋪滿蝦蓉餡,貼上兩片鵪鶉蛋,再貼上火腿片和香菜葉。
5.將平鍋放在火上,不停地轉動,用中火煎至肥肉出油,香酥,呈金黃色時,瀝油,放入胡椒粉和香油,擺入盤內,邊上拼香菜即可上桌。
鍋貼鵪鶉蛋屬於貧血食療藥膳食譜之一,對改善症狀十分有幫助.

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