醋熘鯉魚

醋熘鯉魚

醋熘鯉魚是一款美味菜譜,主要原料有鯉魚等,這道菜能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病。

醋熘鯉魚

菜品:醋熘鯉魚

工藝:溜

口味:鹹鮮味

類別:私家菜

主料:鯉魚1250克

調料:花生油50克,料酒30克,醬油25克,白砂糖20克,鹽5克,醋15克,香油10克,味素5克,大蔥10克,姜10克,大蒜10克,澱粉(豌豆)40克,各適量

製作工藝

1.將鯉魚初加工整理乾淨後,用少許精鹽、料酒醃上。乾澱粉(20克)用水調成稀糊,在鯉魚身兩面抹勻,再略沾上點乾澱粉(10克)。
2.將炒鍋置火上,放入花生油2000克,油熱後,將魚放入鍋內炸,待炸到5-6成熟時把魚撈起,用筷子在魚背厚處扎幾下眼(以防肉厚炸不透),原鍋待油稍熱後再將魚放入炸一次撈出,油繼續加熱到冒煙時,再把魚放入氽炸,直到油麵不見翻泡,魚浮起時近期出,裝在魚盤裡。

3.另取,鍋置火上,加入油100克,燒熱後加入蔥、姜、蒜炒出香味,再加入料酒、醬油、白糖、精鹽、清水、味素,燒開後用水澱粉20克(澱粉10克加水)勾芡,再加入醋攪勻調成滷汁。澆在魚身上即成。

工藝提示

本品有過油炸過程,需備花生油約2000克。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

食譜營養

鯉魚:鯉魚含豐富優質蛋白,人體消化吸收率可達96%,並能供給人體必需的胺基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸,能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病,因此,多吃魚可以健康長壽。鯉魚味甘、性平,具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。

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