定義
遠程工作狂綜合徵指在家遠程辦公的人容易過度勞作的一種趨勢。
表現
遠程工作狂綜合徵1、真正熱愛遠程工作，以此為樂，樂此不疲，激情不減。
2、過度追求完美，沉迷於為不可能達到的完美狀態而奮鬥。
3、太過認真，一心只想工作，忽視生活的其他方面。
4、因無法完美平衡工作與生活而感到負擔重、壓力大。
易患人群
具有很強的事業心和責任感的人，包括SOHO族。
心理特徵
在家遠程辦公的人一開始會因為可以在家工作而感覺興奮和自由，繼而會因為得到這一待遇而心存感激，然後覺得必須完成更多的工作才安心。同時還把遠程辦公看作工作的動力，認為只有做得更多才能讓他們繼續保持遠程工作狀態。據稱，不少在家遠程辦公的人會因為這份難得的自由而更加賣力工作，結果成為遠程工作狂（teleworkaholic）。
專家建議
1、學會享受生活瞬間的樂趣。
2、調節自己的認知，平衡事業與家庭之間的矛盾。
3、有意識地減輕工作壓力。
4、要注意勞逸結合，提高生活質量、降低疲勞度。
