內容簡介

本書簡要介紹了“疲勞綜合徵”的基本知識,分析了此病與哪些不良生活方式有關,提出了從生活上預防“疲勞綜合徵”的方法,為患者的康復推薦了一些具體有效的措施,最後特別在飲食起居上給了大家很多貼心小建議。全書採用介紹與問答相結合的形式,提出的各種方法力求簡便易行,具有很強的可讀性。
目錄
“累”也是病嗎
——認識疲勞綜合徵
怎么會“累出病來”?
——不良生活方式與疲勞綜合徵
怎么才能不“累出病”
——預防疲勞綜合徵
“累出來的病”怎么養
——疲勞綜合徵如何康復
飲食起居抗疲勞
——生活小建議
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