簡介
起床煙有些菸民早晨睡醒後喜歡抽一支，菸癮大的甚至不刷牙先點上一支香菸。美國一項最新調查發現，這種“起床煙”會顯著增加患肺癌及口腔癌的風險。
賓夕法尼亞州立大學研究人員在2013年3月最新一期美國《癌症流行病學、生物標誌和預防》雜誌上報告說，他們從一個全國衛生項目中抽取了1945名成年菸民進行數據分析。這些人都提供了關於吸菸習慣的諸多數據，其中就包括早上睡醒後通常什麼時候開始吸第一支煙。不管菸民每天吸菸的總量如何，“起床煙”越迫不及待，那么患肺癌或口腔癌的風險就相對越高。建議即便要吸菸，也最好要等到起床半小時之後再吸。
現象
被調查者中約32％的人醒來後5分鐘之內就要吸菸，約31％的人起床後6分鐘到半小時內要吸第一支煙，18％的人是在起床後半小時到一小時內才想到要吸菸，其他19％的人通常都是起床一小時以後才會吸菸。
危害
起床煙NNAL是菸草特有致癌原亞硝胺（NNK）的代謝產物。此前就有研究發現，亞硝胺可在一些齧齒動物的肺部誘發腫瘤，因此血液中的NNAL水平可以大體預測齧齒動物以及人類罹患肺癌的風險。通常，菸民血液中NNAL的水平與其煙齡、年齡、性別、吸菸頻率等諸多因素相關。
提醒
研究人員提醒，將這些因素都考慮在內之後，仍顯示抽“起床煙”的急切程度與肺癌風險呈現顯著相關性。可能那些一醒來就吸菸的人吸入煙氣更猛烈、更深入，從而導致他們血液中的NNAL水平更高。因此，早上吸第一支煙的時間或許可以作為戒菸療法中鑑別肺癌高風險菸民的重要因素，從而更有針對性地進行戒菸干預。
中國移動手機報·互動百科IN詞_2013年10月
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