簡介
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原料
西瓜皮50克、枸杞10顆、冰糖(或砂糖)適量。特色
最天然的夏季減肥排毒飲料。操作
1、枸杞提前用水泡軟,西瓜切去紅色瓜肉部分,再切去表面青衣,即瓜皮部分,再切成小丁待用。2、將西瓜皮丁和枸杞一起放入鍋中,加2L水。
3、燒開後,轉小火煮20分鐘,關火晾涼。
4、濾去瓜皮和枸杞,按自己的口味加入砂糖,即可飲用。
貼士
1、西瓜皮青衣部分也可以不用切去,清熱效果更好,不過一定要充分清洗,去除表面農藥殘留,所以不放心的話還是切去更省心一些。2、各種材料的比例沒有嚴格限制,可以比較隨意。
3、西瓜皮:清暑解熱,止渴,利小便。用於暑熱煩渴、小便短少、水腫、口舌生瘡。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效。
4、枸杞:補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。