潤腸通便茶[潤腸通便茶]:一種可以排清身體毒素，養顏美容、潤腸通便、改善 -百科知識中文網

基本信息

【商品名稱】潤腸通便茶

【批准文號】永衛食字（2006第A1）健004號

【產品類型】保健品(調節免疫) 【適宜人群】便秘、通便排毒。

【飲用效果】一袋便知功效，當天飲用，當天見效。

【產品規格】2.5g×20袋/盒

【儲存方法】置陰涼乾燥處

【保質期】24個月

【成份】羅漢果、陳皮、綠茶、決明子、甘草、糖

【用法用量】每日1次，每次1-2袋，用150-200ml開水浸泡1-3分鐘，連續飲用至湯色淡止。

自製潤腸通便茶

方法一

材料：薏米 10g 陳皮 10g 乾荷葉 10g 乾山楂 10g 冰糖隨個人喜好清水 700ml

以上材料為一人用量

製作方法：先將薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋後接著煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之後分別放入乾荷葉和乾山楂，要不停攪拌，開鍋後放冰糖。

服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用，當茶喝,堅持一周能有效清除體內因便秘引起的垃圾，有助於通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。

方法二

材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。

功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分

方法三

材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

做法：將以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

方法四

材料：蜂蜜，茶葉適量

做法：茶葉放入小布袋內，放入茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，並能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

飲用誤區

保健茶的主要功能就是潤腸通便，然而，一些商家為了牟利，就製造概念宣傳保健茶能美容養顏，能治多種疾病。對此，專家提醒，部分清腸保健茶玩新概念缺乏科學依據。

福建中醫學院中醫系李主任告訴記者，長期患便秘對人體有一定害處，但害處並不像有的宣傳中描述的那么嚴重，雖然尚無直接證據證明便秘與肌膚乾黃粗糙、皺紋增多、痛經、月經不調、肥胖、身材臃腫等沒有關係，但可以說便秘與肌膚乾黃粗糙、皺紋增多、痛經等沒有直接關係，因此喝潤腸通便茶不一定能美容。況且健康人體本身具備排毒功能，正常的有糞、便、汗三種排毒通路，這類保健茶只適用於便秘患者，普通人不需要通過喝潤腸通便茶來排便。如果沒有便秘卻經常喝茶通便，很可能造成脾虛。

當然，如果並未出現便秘、內分泌紊亂患者，切勿隨意泡飲，畢竟含有藥物成分，輕者會拉稀不止，重者可能會導致胃空、腹瀉等不良反應。