原料
豆角300克、蝦醬20克、油10克(2人份)。高湯50克、蒜蓉薑末5克、指天椒1個。操作
1、準備好豆角,去掉頭尾的尖角和根蒂。
2、把豆角摘成五厘米長的段,注意把老絲去除乾淨,洗淨後用淡鹽水浸泡30分鐘。
3、準備好蝦醬,豆角瀝乾水備用。
4、鍋燒熱,倒油,倒入豆角翻炒至變成翠綠色。
5、倒入高湯,以沒過豆角為準。
6、大火煮開,調成中小火,加蓋燜至3-5分鐘。
7、揭開鍋看到豆角已經變軟,湯汁也收得差不多了,就可以加入蝦醬啦,快速翻炒入味,使每一根豆角上都均勻地沾上蝦醬。
8、最後放蒜蓉薑末及辣椒粒炒香即可出鍋。
貼士
1、豆角在烹飪之前,最好用清水或淡鹽水浸泡,可以更好地消除農藥殘留。
2、蝦醬在製作過程中已經加入大量的鹽,所以味道非常鹹,用蝦醬烹飪菜品注意不要再放鹽了。
3、瓶裝蝦醬開啟後必須放到冰櫃冷藏以免變質,塊狀蝦膏亦要注意冷藏保存,蝦膏每次使用時需要用刀削成薄片。
4、熱油時炒豆角容易濺油,要注意防濺和防燙,右手拿鍋鏟左手用鍋蓋遮擋是很好的保護辦法。
5、放入蝦醬時,鍋里儘量留一定量的湯汁,這樣才可以更快的融化蝦醬,可以更好地令豆角入味。