蜜汁烤排骨

蜜汁烤排骨

蜜汁烤排骨是由肋排、紅薯等作為主要食材,醬油、五香粉、叉燒醬等作為主要調料所做成的一道菜品。該道菜品通過火烤的做法製作而成。

做法一

食材準備

主料:肋排兩條

配料:紅薯1隻、蒜2瓣(剁茸)、薑末20克、醬油、五香粉、糖、豆豉醬(如果沒有用其它豆豉醬也行)1大匙、麥芽糖2大匙、水2大匙

做法步驟1

1,用刀在豬排上劃上十字,深及骨頭

2, 將蒜茸、薑末、醬油、五香粉、糖、豆豉醬抹勻在排骨表面,密封放入冰櫃中醃製5小時以上(可提前一晚醃製)

3, 紅薯去皮洗淨切厚片,刷油鋪在烤盤底部,將醃製好的排骨放在紅薯片上

4, 用錫紙蓋好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分鐘左右

5, 取一隻小鍋,將麥芽糖、水、1匙醬油、適量五香粉用小火煮成糖汁待用

6, 將烤好的排骨取出,除去錫紙,將糖汁用刷子刷在排骨表面

7, 將排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分鐘左右(不蓋錫紙)

8, 取一隻盤,將米飯用容器盛好倒扣在盤中央(我將紅薯切成小塊和米飯同煮成紅薯米飯)

9, 將烤好的排骨取適量放在米飯上,將烤盤底的紅薯片放在排骨上

10, 將剩餘的糖汁澆在排骨上即可

做法步驟2

蔥、蒜切碎末,姜切絲,加入叉燒醬;

2. 加入蜂蜜;

攪勻後作為醬汁待用;

排骨用清水浸泡十幾分鐘,洗去血水;

醬汁澆在排骨上,充分用手揉勻,使每塊排骨都充分裹滿醬汁

將排骨放入保鮮袋,放入冰櫃醃製過夜;

醃製後的排骨取出;

錫紙剪成小塊,長寬都要大於排骨,將醃製好的一塊排骨放入錫紙;

舀入一勺沒有吸收的醬汁;

用勺將醬汁塗勻;

用錫紙將排骨包裹好;

烤箱200度預熱,將排骨放在烤架上,烤半小時左右即可。

1.

蔥、蒜切碎末,姜切絲,加入叉燒醬;

2.

2. 加入蜂蜜;

3.

攪勻後作為醬汁待用;

4.

排骨用清水浸泡十幾分鐘,洗去血水;

5.

醬汁澆在排骨上,充分用手揉勻,使每塊排骨都充分裹滿醬汁

6.

將排骨放入保鮮袋,放入冰櫃醃製過夜;

7.

醃製後的排骨取出;

8.

錫紙剪成小塊,長寬都要大於排骨,將醃製好的一塊排骨放入錫紙;

9.

舀入一勺沒有吸收的醬汁;

10.

用勺將醬汁塗勻;

11.

用錫紙將排骨包裹好;

12.

烤箱200度預熱,將排骨放在烤架上,烤半小時左右即可。

做法二

食材準備

豬小排、蔥、姜、排骨醬、生抽、料酒、食鹽、蜂蜜

做法步驟

1.把排骨洗淨,放入盆里。

2.放入薑絲,蔥段,排骨醬,生抽10ml,料酒10ml,鹽3克。

蜜汁烤排骨 蜜汁烤排骨

3.用手抓板均勻,按摩一會,盆上蓋上保鮮膜,放入冰櫃冷藏醃製1夜。

4.取一小張錫紙,放一塊肋排,再澆一勺醃製的料汁。

5.錫紙兩邊互相對摺。

6.左右兩邊在對摺,包緊,一個錫紙排骨就包好了。

7.依次包好所有排骨,放在烤盤裡。

8.烤盤放入預熱好的烤箱,上下管180度烤30分鐘。

9.烤好的排骨除去錫紙,放在烤架上,排骨表面刷上一層蜂蜜。

10.再放入烤箱,上下管200度烤8分鐘左右,烤到表面酥脆即可。

小貼士

1.排骨醃製,儘量醃製1夜入味。可以用排骨醬,也可以自己調製醬料。

2.排骨經過兩次烤制。第一次包錫紙烤可以保留排骨的水分,讓排骨肉嫩多汁。第二次去掉錫紙高溫烤制,外酥內嫩的。

做法三

食材準備

豬排骨2斤、姜1塊、蒜4-6瓣、梨1個、紅薯1個、胡蘿蔔1個、小番茄6-8個。

鹽適量、黑胡椒碎適量、蜂蜜2匙、老抽2匙、蚝油1匙、叉燒醬2匙。

做法步驟

1、排骨洗淨瀝乾水待用,儘量保持整根不要切,蒜去皮,梨去皮、去核待用。

2、蒜、姜、梨、鹽、黑胡椒碎、蜂蜜、老抽、蚝油、叉燒醬加適量水,用料理機(或破壁機)打成蓉,即成醃肉醬汁。

3、用醃肉醬汁將排骨全部蓋住,攪拌均勻,讓排骨均勻掛滿醬汁,入容器,用保鮮膜蓋住密封,入冰櫃冷藏超過12小時。

4、醃了超過12小時的排骨取出,烤箱預熱220度,烤盤鋪錫紙,紅薯、胡蘿蔔去皮切厚片,均勻鋪在烤盤裡。

5、將醃好的排骨蓋在蔬菜上,蓋上錫紙,封嚴,入烤箱烤30分鐘,取出揭開錫紙,再放入烤箱,200度再烤25分鐘左右。

食用營養

排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。

麥芽糖又稱糯米糖,它由小麥和糯米製成,香甜可口,營養豐富,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。

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