做法一
食材準備
主料:肋排兩條
配料:紅薯1隻、蒜2瓣(剁茸)、薑末20克、醬油、五香粉、糖、豆豉醬(如果沒有用其它豆豉醬也行)1大匙、麥芽糖2大匙、水2大匙
做法步驟1
1,用刀在豬排上劃上十字,深及骨頭
2, 將蒜茸、薑末、醬油、五香粉、糖、豆豉醬抹勻在排骨表面,密封放入冰櫃中醃製5小時以上(可提前一晚醃製)
3, 紅薯去皮洗淨切厚片,刷油鋪在烤盤底部,將醃製好的排骨放在紅薯片上
4, 用錫紙蓋好排骨,放入180度烤箱中上下火烤60分鐘左右
5, 取一隻小鍋,將麥芽糖、水、1匙醬油、適量五香粉用小火煮成糖汁待用
6, 將烤好的排骨取出,除去錫紙,將糖汁用刷子刷在排骨表面
7, 將排骨放入烤箱200度,用上火再烤10分鐘左右(不蓋錫紙)
8, 取一隻盤,將米飯用容器盛好倒扣在盤中央(我將紅薯切成小塊和米飯同煮成紅薯米飯)
9, 將烤好的排骨取適量放在米飯上,將烤盤底的紅薯片放在排骨上
10, 將剩餘的糖汁澆在排骨上即可
做法步驟2
蔥、蒜切碎末,姜切絲,加入叉燒醬;
2. 加入蜂蜜;
攪勻後作為醬汁待用;
排骨用清水浸泡十幾分鐘,洗去血水;
醬汁澆在排骨上,充分用手揉勻,使每塊排骨都充分裹滿醬汁
將排骨放入保鮮袋,放入冰櫃醃製過夜;
醃製後的排骨取出;
錫紙剪成小塊,長寬都要大於排骨,將醃製好的一塊排骨放入錫紙;
舀入一勺沒有吸收的醬汁;
用勺將醬汁塗勻;
用錫紙將排骨包裹好;
烤箱200度預熱,將排骨放在烤架上,烤半小時左右即可。
1.蔥、蒜切碎末,姜切絲,加入叉燒醬;
2.2. 加入蜂蜜;
3.攪勻後作為醬汁待用;
4.排骨用清水浸泡十幾分鐘,洗去血水;
5.醬汁澆在排骨上,充分用手揉勻,使每塊排骨都充分裹滿醬汁
6.將排骨放入保鮮袋,放入冰櫃醃製過夜;
7.醃製後的排骨取出;
8.錫紙剪成小塊,長寬都要大於排骨,將醃製好的一塊排骨放入錫紙;
9.舀入一勺沒有吸收的醬汁;
10.用勺將醬汁塗勻;
11.用錫紙將排骨包裹好;
12.烤箱200度預熱,將排骨放在烤架上,烤半小時左右即可。
做法二
食材準備
豬小排、蔥、姜、排骨醬、生抽、料酒、食鹽、蜂蜜
做法步驟
1.把排骨洗淨,放入盆里。
2.放入薑絲,蔥段,排骨醬,生抽10ml,料酒10ml,鹽3克。
3.用手抓板均勻,按摩一會,盆上蓋上保鮮膜,放入冰櫃冷藏醃製1夜。
4.取一小張錫紙,放一塊肋排,再澆一勺醃製的料汁。
5.錫紙兩邊互相對摺。
6.左右兩邊在對摺,包緊,一個錫紙排骨就包好了。
7.依次包好所有排骨,放在烤盤裡。
8.烤盤放入預熱好的烤箱,上下管180度烤30分鐘。
9.烤好的排骨除去錫紙,放在烤架上,排骨表面刷上一層蜂蜜。
10.再放入烤箱,上下管200度烤8分鐘左右,烤到表面酥脆即可。
小貼士
1.排骨醃製,儘量醃製1夜入味。可以用排骨醬,也可以自己調製醬料。
2.排骨經過兩次烤制。第一次包錫紙烤可以保留排骨的水分,讓排骨肉嫩多汁。第二次去掉錫紙高溫烤制,外酥內嫩的。
做法三
食材準備
豬排骨2斤、姜1塊、蒜4-6瓣、梨1個、紅薯1個、胡蘿蔔1個、小番茄6-8個。
鹽適量、黑胡椒碎適量、蜂蜜2匙、老抽2匙、蚝油1匙、叉燒醬2匙。
做法步驟
1、排骨洗淨瀝乾水待用,儘量保持整根不要切,蒜去皮,梨去皮、去核待用。
2、蒜、姜、梨、鹽、黑胡椒碎、蜂蜜、老抽、蚝油、叉燒醬加適量水,用料理機(或破壁機)打成蓉,即成醃肉醬汁。
3、用醃肉醬汁將排骨全部蓋住,攪拌均勻,讓排骨均勻掛滿醬汁,入容器,用保鮮膜蓋住密封,入冰櫃冷藏超過12小時。
4、醃了超過12小時的排骨取出,烤箱預熱220度,烤盤鋪錫紙,紅薯、胡蘿蔔去皮切厚片,均勻鋪在烤盤裡。
5、將醃好的排骨蓋在蔬菜上,蓋上錫紙,封嚴,入烤箱烤30分鐘,取出揭開錫紙,再放入烤箱,200度再烤25分鐘左右。
食用營養
排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。豬排骨具有滋陰潤燥、益精補血的功效;適宜於氣血不足,陰虛納差者。
麥芽糖又稱糯米糖,它由小麥和糯米製成,香甜可口,營養豐富,具有健胃消食等功效,是老少皆宜的食品。