蚝油牛肉炒苦瓜

蚝油牛肉炒苦瓜

蚝油牛肉炒苦瓜是一道以由苦瓜、牛裡脊、鳳梨汁、蚝油、水澱粉、鹽、胡椒粉、料酒為材料,經過多個步驟製作而成的美食。

美食材料

原料:苦瓜150g、牛裡脊200g、鳳梨汁1小勺。
調料:蚝油2大勺、水澱粉2大勺、鹽1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、料酒1小勺。

美食做法

1、一小塊鳳梨切碎,放榨汁機里榨出汁(我用的簡易榨汁機);
2、苦瓜洗淨去籽切片;牛肉切片,把鹽,料酒,胡椒粉,鳳梨汁倒入盛牛肉的碗裡拌勻醃製5分鐘;
3、鍋內燒熱油,醃好的牛肉炒勻至變色盛出;
4、鍋內少許油燒熱下蔥姜炒香,下苦瓜炒1分鐘;
5、倒入炒好的牛肉翻炒均勻,加入蚝油炒勻,下水澱粉勾芡,收汁即可。
小貼士:
1、加入鳳梨汁的牛肉一定不要醃製過長時間,鳳梨汁也不要放多,不然炒出的牛肉容易碎。
2、切牛肉,刀和肉的紋理垂直。
3、趁鳳梨上市的季節,不妨多買點,榨汁,然後放冰格凍成一小塊,一小塊的,用的時候解凍即可!

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