原料
老豆腐1/3塊,豌豆1/3杯(新鮮的或是冷凍的都可以),煮熟的鷹嘴豆適量半杯,香菜葉少許,煮熟的黃色甜菜yellow beet(沒有的話用胡蘿蔔代替),香菜葉少許,香蔥末少許, 薑黃少許, 辣椒粉少許,鹽適量(可選),橄欖油一小勺
做法
1、豆腐切丁;甜菜(或是胡蘿蔔)、鷹嘴豆事先煮熟;
2、鍋里放油中火加熱,油7成熱以後放入甜菜(或胡蘿蔔丁)炒半分鐘,再放入豆腐丁,中火炒2分鐘;
3、然後放豌豆、鷹嘴豆炒到豌豆熟了,放香菜、香蔥,薑黃、辣椒粉和鹽(如果用的話)就可以了。
蔬菜豆腐丁,主要原料為老豆腐、豌豆、鷹嘴豆。鹹淡適宜,是一道美味佳肴。
老豆腐1/3塊,豌豆1/3杯(新鮮的或是冷凍的都可以),煮熟的鷹嘴豆適量半杯,香菜葉少許,煮熟的黃色甜菜yellow beet(沒有的話用胡蘿蔔代替),香菜葉少許,香蔥末少許, 薑黃少許, 辣椒粉少許,鹽適量(可選),橄欖油一小勺
1、豆腐切丁;甜菜(或是胡蘿蔔)、鷹嘴豆事先煮熟;
2、鍋里放油中火加熱,油7成熱以後放入甜菜(或胡蘿蔔丁)炒半分鐘,再放入豆腐丁,中火炒2分鐘;
3、然後放豌豆、鷹嘴豆炒到豌豆熟了,放香菜、香蔥,薑黃、辣椒粉和鹽(如果用的話)就可以了。
黃臘丁味道很鮮美,營養豐富;自古以來,豆腐就作為食藥兼備的佳品,具有長肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣、補虛、能食等多方面的功能,黃蠟丁燉豆腐是一份營養豐富的湯。
簡介 原料 做法 營養價值 適用人群豆腐洗淨,把表層的老皮去掉,可使豆腐口感更嫩。切豆腐時可反著切,防止豆腐粘在刀上。豆腐切均勻小丁,鍋中放水,加少量鹽、料酒,燒開,下豆腐焯一下,時間不可...
做法 小貼士豆腐(拼音:dòu fǔ)是最常見的豆製品,又稱水豆腐。相傳為漢朝淮南王劉安發明,也有說關羽,樂毅。。。主要的生產過程一是製漿,即將大豆製成豆漿;二是凝...
發展歷史 分類 製作工藝 營養功效 營養成分燒豆腐是一種古老的饒有風趣的漢族傳統名吃。在山西高平市谷口一帶民間奇特的製法和吃法,迄今已2000多年的歷史,自古以來,由“市人擔而賣之”。過去在晉東南...
食譜相剋 菜品特色 做法介紹 溫馨提示 營養豆腐蔬菜丸子是以豆腐,香菇,胡蘿蔔等食材製成的一道美食。
所需食材 製作方法 食用須知三丁豆腐羹是由豆腐為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。主要材料有豆腐、 金華火腿、冬筍、 豌豆,三丁豆腐羹味道鮮美,有滋陰潤燥、補中益氣、補脾健胃的作用。
所需食材 製作方法 食用須知紅燒豆腐是一道經典的特色名菜,豆腐作為中國傳統的、大眾化的一種豆制食品,在一些古籍中都有記載。豆腐作為食藥兼備食品,具有益氣、補虛等多方面的功能,現代營...
起源 記載 豆腐種類 做法 營養價值13.6 0.6 蔬菜:人體營養補給站油燜辣味芥藍豆芽拌紫甘藍爽口木瓜絲菜花拌蘿蔔花生玉米炒香芹小炒時蔬蓮子燴菠菜百合西芹韭菇炒南瓜橙汁辣白萊腐竹拌口蘑...
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