蓮藕蘑菇湯

蓮藕蘑菇湯是一道家常菜餚，主要材料是蓮藕半根，蘑菇10朵

菜名

蓮藕蘑菇湯

蓮藕蘑菇湯

做法一

材料

蓮藕半根，蘑菇10朵。 蓮藕安眠湯

調料

鹽少許。

做法

1.蓮藕洗淨切片，蘑菇洗淨切塊。

2.鍋中倒入3碗水，放入蓮藕、蘑菇煮20分鐘，至約剩1碗的量，加入鹽調味即可飲用。

3.於睡前服用，湯和蓮藕、蘑菇都要吃完。 　胡蘿蔔中含有豐富的維生素A，該物質是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。

蓮藕蘑菇排骨湯

主料

排骨（燙飛水後洗淨），蓮藕切片， 蓮藕蘑菇排骨湯

海帶結，蔥段，薑片，蘑菇

輔料

料酒，鹽，味素，醬油

製作步驟

1、4-5飯碗水燒開，放進蓮藕煮30分鐘；

2、加入排骨蘑菇，薑片繼續煮60分鐘；

3、加海帶結，所有調味料煮10分鐘；

4、放進蔥段/枸杞煮約3分鐘即可 。