蓮子燉乳鴿

蓮子燉乳鴿

蓮子燉乳鴿是一道美食,肉香味美,清淡養生。

菜系及功能:川菜菜譜 保健食譜 食療食譜
蓮子燉乳鴿的原料:乳鴿2隻,蓮子40克,蔥段5克,冬筍10克,肉丸10粒,生薑4片,鹽、味素各少許。
蓮子燉乳鴿的做法:
乳鴿宰殺洗淨.切去腳爪,放在沸水中燙片刻;蓮子用清水浸透去皮去心。先將蓮子放人燉鍋內,上放乳鴿,鋪上薑片,其後放入各種調料,注入適量水,蓋上蓋,燉約3小時,乳鴿熟爛即可。
蓮子燉乳鴿的特點:肉香味美,清淡養生。

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