帶魚、蒜蓉。
做法:
1、帶魚切段,為防止煎的時候魚皮會收縮,在魚身上劃幾刀;
2、鍋里放油,如果家裡沒有不粘鍋,請先熱鍋再倒油,油燒至冒煙時倒出,再重新把油倒到鍋里,然後再放帶魚煎透,如此煎魚可讓魚皮保持完整;
3、帶魚煎透後取出;
4、鍋里放底油,下蒜蓉爆香,再把煎透的帶魚放到蒜蓉上,開小火,讓帶魚儘量吸收蒜的香味,然後出鍋擺盤。
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