病因
蒙娜麗莎1、缺乏運動
2、晚睡晚起
3、生活不規律
我們的身體中有兩大神經。一種是使人體進入興奮狀態、在人體積極活動時發揮作用的交感神經。另一種是使人體進入冷靜狀態、在人體放送休息或睡眠時發揮作用的副交感神經。這兩種神經在平衡狀態下工作，人體才能正常活動。交感神經在工作時比副交感神經所消耗的熱量多。然而，一旦交感神經活動低下，本來應該被消耗的熱量不能夠被消耗掉，就會成為脂肪殘留在體內。
應對
正常作息
蒙娜麗莎綜合徵專注工作
白天多用腦，有利於改善“蒙娜麗莎綜合徵”。大腦活動活躍，能夠刺激交感神經活動。所以說，專注工作的同時，也能達到減肥的目的，真可謂是一舉兩得。當然，少加班，回家好好休息也是十分重要的。據說，白天工作的時候犯困，容易導致交感神經系統功能低下。專注工作的同時，又能減肥，何樂而不為呢。
多運動
堅持體育鍛鍊既能達到減肥的目的，也有助於美容養顏。早上散步或者下班後去健身房健身都能促進交感神經活動。同時，運動有助於睡眠。休息好了，氣色自然也就好了。
享受日光浴
早晨起床後享受日光浴吧!雖然看起來很簡單，但是不要小覷它的作用喔。曬太陽可以協調人體自律神經的活動，改善血液循環。而且，曬太陽能夠促進被稱作“幸福荷爾蒙”的血清素的分泌。因此不只是早晨，在調整心情時也請多多享受日光浴。
睡前泡澡
你是否因為想趁身體熱乎時鑽被窩，就直到臨睡前才開始泡澡。由於泡澡會溫暖身體、活動交感神經，導致人體難以進入休息狀態，影響睡眠質量，阻礙減肥大業。因此，最好不要使用過燙的熱水，而是在溫熱的水中享受悠閒時光。重要的話再說一遍：泡澡必須早於睡前一小時。
