簡介
副交感神經副交感神經是植物性神經的一部分，分為腦部和骶部。腦部的中樞位於腦於內，總稱為副交感核，發出纖維走行在第3、7、9、10對腦神經內。周圍的神經節有器官旁節和 器官內節，其中位於顱部的器官旁節較大，肉眼可見。顱部副交感神經的節前纖維在此交換神經元後發出節後纖維到所支配的器官。骶部的中樞，位於骶髓2～4節段灰質內的骶中間外側核，發出節前纖維至臟器附近的器官旁節和臟器壁內的器官內節，組成盆神經，支配降結腸以下的消化管、盆腔臟器及外生殖器。刺激副交感神經能引起心搏減慢、消化腺分泌增加、瞳孔縮小、膀胱收縮等反應。副交感神經的作用，主要維持安靜時的生理需要。
作用
副交感神經副交感神經系統的作用與交感神經作用相反，它雖不如交感神經系統具有明顯的一致性，但也有相當關係。它的纖維不分布於四肢，而汗腺豎直肌、腎上腺、甲狀腺、子宮等具有副交感神經分布處。副交感神經系統可保持身體在安靜狀態下的生理平衡，其作用有三個方面：
①增進胃腸的活動，消化腺的分泌，促進大小便的排出，保持身體的能量。
②瞳孔縮小以減少刺激，促進肝糖原的生成，以儲蓄能源。
③心跳減慢，血壓降低，支氣管縮小，以節省不必要的消耗，協助生殖活動，如使生殖血管擴張，性器官分泌液增加。
人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經處於相互平衡制約中。在這兩個神經系統中，當一方起正作用時，另一方則其負作用，很好的平衡協調和控制身體的生理活動，這便是植物神經的功能。
如果植物神經系統的平衡被打破，那么便會出現各種各樣的功能障礙。這被稱為植物神經紊亂症或植物神經失調症。
症狀
例如：交感神經功能異常增強和持續時，循環系統的機能亢進，便出現了心悸、憋氣、血壓升高的症狀。相反，由於交感神經的功能減弱時，便會引起消化不良、食欲不振的症狀。
當副交感神經的緊張長時間持續時，便會出現身體倦怠，站立時頭暈目眩，容易疲勞等症狀。
因為植物神經是貫通全身的，因此植物神經的症狀也是遍及全身的，除去象前述的那些症狀之外，還會出現頭痛、頭暈、畏寒、低血壓、嘔吐、便秘、腹瀉、失眠、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手腳發痛、胸部有壓迫感等症狀。這些症狀不是單獨出現的，而是若干症狀匯合後出現的，這便是植物神經失調的症狀的特徵之一。
區別
交感神經和副交感神經的區別是：
①中樞部位不同，交感神經的低級中樞位於脊髓第一胸節至第三腰節的側角，副交感神經的低級中樞位於腦幹和脊髓的骶部。
②周圍神經節的部位不同，交感神經由側角發出的節前纖維隨脊神經前根和脊神經一起出椎間孔後離開脊神經，到達交感乾神經節。一部分在節內換神經元後，其節後纖維離開交感乾返回脊神經，隨脊神經分布到四肢和體壁的血管、汗腺和立毛肌。大部分節前纖維在交感神經乾內換神經元後，其節後纖維不再加入脊神經，而在各動脈周圍形成神經叢，隨動脈分布到頭、頸和胸腹腔的器官和腺體。而副交感神經自中樞發出的節前纖維在副交感神經節換神經元，節後纖維分布到平滑肌、心肌和腺體，副交感神經節一般都在臟器附近或臟器壁內，節後纖維短。
③兩者對同一器官的作用不同。交感神經興奮時，腹腔內臟及末梢血管收縮，心跳加快加強；支氣管平滑肌擴張；胃腸運動和胃分泌受到抑制；新陳代謝亢進；瞳孔散大等。副交感神經興奮時，心跳減慢減弱；支氣管平滑肌收縮；胃腸運動加強促進消化液的分泌；瞳孔縮小等。一般內臟器官都有交感和副交感神經雙重支配，這兩種神經對同一器官的作用通常是拮抗的，但在整體內兩類神經的活動是對立統一互相協調的。交感神經的活動比較廣泛，副交感神經的活動比較局限，當機體處於平靜狀態時，副交感神經的興奮占優勢，有利於營養物質的消化吸收和能量的補充，有利於保護機體。當劇烈運動或處於不良環境時，交感神經的活動加強，調動機體許多器官的潛力提高適應能力來應付環境的急劇變化，維持內環境的相對穩定。
失調因素
植物神經失調症，除去有先天性的體質因素之外，尚有心理、環境因素等。其中多數因素是由心理因素引起的，比如學習緊張、工作壓力、焦慮擔憂、家庭負擔、婚姻失敗等。
飲食療法
將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。取少量朝鮮人參，煎煮服用，對於女性更年期引起的植物神經失調症有良好效果。
常吃下列食品
蘑菇：由於蘑菇的茶色部分含有黑色素，對植物神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。
小麥：小麥中含油泛酸(VB)，能夠製造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調症。
羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。
裙帶菜：裙帶菜可以預防由於鈣攝取不足所引起的急躁、激動等症狀。
胡羅卜：食用胡羅卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，並且改善神經失調的症狀。
注意事項
1、一般而言，由於無器質性的病變，早發現，早治療，是不用太擔心的。
2、患者可聯繫作瑜伽和太極拳等。
3、每天堅持用乾布摩擦身體以增強體質。
4、飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。
5、要有適度的睡眠時間。不適或過度均不好。
6、在日常生活中，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。
7、洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。
8、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。
9、戒菸、不過量飲酒。
相關知識
植物神經是能夠自動調整與個人意志無關的臟器的作用和功能的神經，在植物神經中，可分為交感神經和副交感神經。
交感神經系植物神經系統的重要組成部分，由脊髓發出的神經纖維到交感神經節，再由此發出纖維分布到內臟、心血管和腺體。交感神經的主要功能使瞳孔散大，心跳加快，皮膚及內臟血管收縮，冠狀動脈擴張，血壓上升，小支氣管舒張，胃腸蠕動減弱，膀胱壁肌肉鬆弛，唾液分泌減少，汗腺分泌汗液、立毛肌收縮等。當機體處於緊張活動狀態時，交感神經活動起著主要作用。
