簡介
菱角,又叫水栗子,該是湖泊之地的專屬產物,有很多種類,表皮發紅的是紅菱,表皮青色的是青菱,而外皮烏黑的則稱為烏菱。看上去小小的,有奇怪外殼的水中之物卻是秋季去燥、補充各種微量元素,甚至有減肥和抗癌功效的好食材!因其含有豐富的澱粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維C等多種維生素及鈣、磷、鐵等微量元素,且不含使人發胖的脂肪,有減肥健美作用,能補脾胃,強股膝,健力益氣,還對癌細胞的變性和組織增生均有抑制作用。李時珍就曾描述說:有青有紅有紫。嫩時剝食,皮脆肉美,蓋佳果也。老則殼黑而硬,墜入江中,謂之烏菱,冬月取之,風乾為果,生熟皆佳。
食材
主料200g菱角
配料適量橄欖油
適量糖
適量枸杞
適量白芝麻
適量大米粉
製作步驟
1新鮮菱角剝殼,取出菱角肉,切碎2大米粉調入一些清水成米糊3米糊再倒入一些熱水攪成米漿 (一冷一熱來調開大米粉就做成了生熟漿,會比直接用冷水調口感出來要好)4將菱角碎放入米漿中,放入適量的白芝麻碎
5按自己口味喜好調入適量的糖(如果拿不準比例,可以少放些,糕做好後如果嫌淡,可以蘸糖來吃)
6放入切碎的枸杞7調入少量橄欖油
8盛器周圍塗抹一層薄油,鍋內水熱後放入蒸熟,拿出晾涼,切成自己喜歡的形狀即可
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小貼士
因著大米粉食材的特殊性,所以其實是不會像麵粉那樣完全溶於水的,上鍋蒸之前要攪拌均勻
這款糕點吃起來不會像放了糯米粉那樣黏性或Q彈有任性,而是軟糯的口感,再搭配上新嫩菱角的鮮甜,還有非常之香的白芝麻,非常適合老人和小孩子食用,如果嫌剁的不夠碎,也可以使上攪拌機,不過我個人更偏愛能嚼到菱角碎的菱角糕,按自己喜歡咯~~