主要材料
主料:豆腐一塊,菠菜二兩,雞蛋一個。
佐料:醬油、蔥、姜、花椒水、味素、澱粉、 料酒各少許。
製作方法
(1)把豆腐攪碎,加上蔥、薑末、味素拌勻;
(2)菠菜洗淨,用熱水(約60度)燙一下,用其葉把豆腐卷十五個卷, 掛上雞蛋澱粉糊;
(3)鍋內放油,油熱後把菠菜豆腐捲入鍋煎成金黃色, 再加入醬油、味素、花椒水、 料酒,少放點湯,見湯不多時用澱粉勾汁出鍋即成。
特點
色鮮味美。
菠菜豆腐卷是一道簡單易做的家常菜,味道鮮美。
主料:豆腐一塊,菠菜二兩,雞蛋一個。
佐料:醬油、蔥、姜、花椒水、味素、澱粉、 料酒各少許。
(1)把豆腐攪碎,加上蔥、薑末、味素拌勻;
(2)菠菜洗淨,用熱水(約60度)燙一下,用其葉把豆腐卷十五個卷, 掛上雞蛋澱粉糊;
(3)鍋內放油,油熱後把菠菜豆腐捲入鍋煎成金黃色, 再加入醬油、味素、花椒水、 料酒,少放點湯,見湯不多時用澱粉勾汁出鍋即成。
色鮮味美。
豆腐菠菜卷所屬美食之一,主要原料有豆腐(南)500克菠菜1000克雞蛋60克澱粉(玉米)35克等,這道菜非常美味,味道鮮美,爽滑可口,入口即化,實屬珍饈美味。
食材用料 烹飪方法 營養提示2、菠菜洗淨過水燙透,切碎備用。 3、豆腐切薄片,入油鍋炸至金黃色撈出,切成小丁備用。 4、大蒜拍散,切粒備用。
材料: 做法:作品目錄目錄冷菜類香椿拌豆腐芹菜拌豆腐芝麻菠菜拌豆腐枸杞拌豆腐肉鬆拌豆腐紅油拌豆腐怪味豆腐豆腐沙拉瑪瑙拌豆腐萵筍拌豆腐潮州滷水豆腐湯羹類雲片豆腐蕪荽皮蛋...
作品目錄輔料:香椿50克 3. 5.
概述 材料 製作過程 營養分析 相剋說明原料海帶50~60厘米,炸豆腐4~5個,葫蘆條1米。 做法1.海帶切8厘米的段,炸豆腐切2塊,用熱水洗去浮油。 3.將豆腐放于海帶上,撒上薑絲,捲成方塊...
海帶豆腐卷 海帶的營養價值2、菠菜洗淨過水燙透,切碎備用。 3、豆腐切薄片,入油鍋炸至金黃色撈出,切成小丁備用。 4、大蒜拍散,切粒備用。
材料: 做法:工藝:蒸 口味:清香味 主料:豆腐(200克) 芥菜頭(150克) 輔料:黃豆粉(50克) 調料:胡椒粉(1克) 味素(2克) 鹽(2克) 香油(1...
基本資料 製作工藝 食譜營養 食譜相剋 所含營養素炸菜卷是常見的特色小吃,屬於素食菜譜,以胡蘿蔔為製作主料,炸菜卷的烹飪技巧以包卷炸為主,口味屬於鹹鮮味。外皮酥脆,內菜清鮮。
基本資料 烹飪方法 營養分析 適合人群 食療作用《豆腐菜養生》是中國人口出版社2011年5月1日出版的圖書,作者是范海。
內容簡介 圖書目錄