做法
鮮荷葉1張,洗淨撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用,連吃 1個月以上。
荷薏粥的主材是鮮荷葉1張,洗淨撕碎,先煮取汁,去荷渣。功效是荷葉其氣清香,能化濕去脂,薏苡仁健脾除濕,能促進脂肪燃燒,兩者配合減肥力強。
鮮荷葉1張,洗淨撕碎,先煮取汁,去荷渣;用荷葉汁與薏苡仁50克、粳米30克煮成粥,代早餐食用,連吃 1個月以上。
《粥粉面8000例》全面系統地介紹了各種粥、粉、面的烹飪技巧、營養結構與飲食宜忌,具有體例科學、內容豐富、裝幀精美、經濟實惠的特點,且循序漸進、簡單易學...
作者簡介 目錄雜米粥 黑米粥 香菜米粥
圖書信息 內容簡介 目錄《家常營養粥》是由上海科學普及出版社出版的圖書,屬於家庭營養書籍。其中記錄了許多粥類的做法以及營養價值,還有一些菜品,甜品的做法。
內容簡介 目錄 營養粥譜《營養滋補粥》是2010年04月重慶出版社出版的書,作者是《快樂廚房》編委會。本書主要介紹了如何用各種穀物、蔬菜、肉食、海鮮、果品調配出幾百種養生粥品。
圖書信息 內容簡介 圖書目錄《看體質喝湯粥》 人的體質可以分為9種,而每種體質都有不同的特點和補養側重,不辨別體質而盲目進補,對身體有害無益。本書根據不同體質的特點,並結合四季、人...
作者簡介 圖書目錄米八寶粥蜜果糯米冰粥花樣果肉薏米粥燕麥雪梨糯米粥綠豆薏米粥芡實蓮子糙米粥...大麥玉米碎粥小米棒楂粥雜米粥紅薯暖粥蒜頭糯米粥鮮荷蓮藕紅豆粥紅豆魚汁粥山藥...內容介紹《滋補養生湯粥1001例》從全新角度出發,按照不同的功能...
內容介紹 作品目錄茯苓常見者為其菌核體。多為不規則的塊狀,球形、扁形、長圓形或長橢圓形等,大小不一,小者如拳,大者直徑達20~30厘米,或更大。表皮淡灰棕色或黑褐色,呈瘤...
配方 製法 功效 用法 茯苓荷花粥是一道常見的中醫藥膳,是濟南著名的小吃。 用大米煮粥,待熟時,將荷葉洗淨蓋在粥上,用文火燜少許荷葉變淡綠。含有皮素和樨草素等成分,具有清香化痰,清...
基本信息 營養價值 材料製作 主要材料